Ce sont mes cicatrices émotionnelles, elles m'ont rendu plus fort (Kintsukuroi)

Kintsukuroi est une méthode pour soigner les blessures émotionnelles. Il s'inspire de l'ancien art japonais du même nom avec lequel on répare les céramiques cassées. La clé de la méthode Kintsukuroi consiste à exposer les cicatrices ornées d’or et d’argent. Ils sont le meilleur signe de votre force émotionnelle.

Mais, pour qu'il y ait des cicatrices, il faut que les blessures guérissent. Quelque chose qui souvent avec notre comportement nous ne permettons pas. Nous succombons aux tentations qui enlèvent immédiatement la douleur mais empêchons à la longue la plaie de guérir; Nous voulons panser les plaies des autres trop rapidement, sans les laisser se faire soigner. Nous parlons d'une guérison qui commence par la reconnaissance de la souffrance ...

Ne pas frivoliser mes souffrances

Arrête de me dire que ce n'est pas tellement. Ne me dites pas qu'il y a des gens qui sont pires que moi. Que savez-vous sur les émotions! Vous manquez d'empathie, vous banalisez ma douleur et vous méprisez mon courage et ma maturité, la même maturité qui me protégera de tomber dans les réseaux de tromperie confortable et complaisante..

Je suis une personne courageuse. Vous ne me verrez pas l'auto-illusion. J'ose regarder mes blessures, les nettoyer, les guérir et embellir mes cicatrices depuis ils sont le meilleur signe que je suis en vie, que j'ai vécu intensément et que je suis prêt à faire face à toutes les peurs qui apparaissent dans mon intention de continuer à vivre pleinement. Je vous assure qu'au moins, cette intention, je ne vais pas le vendre à l'obscurité.

Il y a de la fierté parmi mes cicatrices, en partie parce que j'ai mis du temps à se former. Mes enfants ne répéteront pas ma douleur, mes amis ne se sentiront pas seuls et jugés, les personnes que j'aime trouveront en moi un exemple qui montre que nous ne devons pas avoir peur de la vie et que nous pouvons vaincre la douleur si nous savons comment faire..

La douleur est quelque chose d'inhérent à la vie, à la fois physique et émotionnelle, même si nous ne voulons pas en parler. Nous avons tous souffert, sans aucun doute, et quiconque le niera sera accusé du pire mensonge: l'auto-illusion.

Avez-vous pas souffert?

Regarde-moi dans les yeux. Regarde mes cicatrices. J'ai cassé par amour. J'ai ressenti la même douleur que ma fille, j'ai pleuré une perte et j'ai maudit la stupide souffrance sans le vouloir mille fois. Je regarde dans les yeux et je suis empathique et compatissant. Je me soucie de ce qui arrive aux gens autour de moi. Comme vous ...

J'ai pu ramasser les morceaux de mon âme brisée. J'ai rassemblé tout un chacun, sans émotions toxiques telles que la colère, le ressentiment ou le ressentiment. Je les ai rassemblés et commandés après avoir touché le fond: une tâche qui m'a aidé à comprendre ce qui s'est passé et la représentation mentale que j'ai faite de ce qui s'est passé.

Vivez intensément sans crainte de vous briser. Mais ne vous inquiétez pas, car notre esprit, comme notre corps, est doté d'un mécanisme d'adaptation appelé impulsion de réparation, qui prend en charge la guérison de notre douleur et l'embellissement de nos cicatrices..

J'ai analysé ce qui m'est arrivé et je l'ai fait en essayant de mettre de côté les filtres, les interprétations et les déceptions.. Je ne voulais pas rester ancré dans la douleur et pour l'obtenir, je devais rouvrir la plaie qui me faisait si mal. Je pensais que c'était déjà propre, mais je me suis trompé. Je devais le nettoyer et pendant que je le faisais, je pouvais apprendre de ce qui s'était passé.

J'ai réalisé que j'étais mon pire juge, que je devais comprendre ce qui est arrivé d'amour et de compassion. J'ai vérifié ce que cette blessure signifiait pour moi et J'ai passé en revue les conclusions que j'ai tirées à la hâte et mal conseillées par la douleur, la même douleur qui a opprimé mon âme.

Ils essaient de nous convaincre encore et encore que nous devons être heureux, il y a des fleuves d'encre qui nous encouragent à rechercher le bonheur; mais personne ne parle de la façon dont nous devons gérer l'adversité, de ce que nous pouvons faire pour soigner nos blessures émotionnelles et de la façon dont nous pouvons surmonter les petits et grands problèmes de la vie quotidienne..

Connectez-vous avec votre force émotionnelle

J'ai réalisé que je devais me connecter à ma force émotionnelle, apprendre à analyser les gens, à prendre des décisions et à gérer l'adversité.. J'ai appris à prendre de la distance, à penser différemment, dans une nouvelle perspective plus constructive. C'est alors que j'ai compris que l'action et le courage sont les moteurs de la croissance émotionnelle.

J'ai analysé mon dialogue interne et acquis la capacité de différencier ce qui peut être changé de ce qui ne l'est pas. J'ai accepté mon incapacité à me battre avec les titans, mais j'ai changé tout ce qui était à ma portée.. J'ai arrêté d'essayer de démolir les murs et j'ai cherché des portes. J'ai surmonté ma peur de la mer et j'ai appris à nager. J'ai arrêté de maudire la rivière et je me suis consacré à la construction de ponts.

J'ai travaillé, j'ai pensé et j'ai été courageux ... J'ai compris que les peurs pouvaient m'arrêter mais pas me battre... et à la fin de ce processus, j'ai vu dans mes cicatrices la beauté qu'ils reflétaient. Ces cicatrices émotionnelles parlent de moi, elles parlent de ma force, elles parlent de ma capacité à apprendre de la souffrance et à surmonter l'adversité. Mes cicatrices me rappellent que je suis fragile et fort à la fois. Quand je les regarde, je ne vois pas de douleur, mais je vois de la force et je vois tout ce que j'ai pu surmonter.

Quand je vois mes cicatrices, je me sens plus fort, plus en sécurité et peut-être ... aussi plus heureux ... Peut-être que c'est le secret du bonheur?

"J'ai arrêté de maudire la rivière et je me suis consacré à la construction de ponts"

Transformez vos cicatrices en pédagogie

Je suis pleinement déterminé à partager tout ce que j'ai appris. Pas besoin de brûler pour comprendre que le feu peut vous blesser. J'ai normalisé ce qui était normal. J'ai aidé d'autres personnes à ne pas se sentir étranges et à accepter que leurs souffrances correspondent aux circonstances dans lesquelles elles se trouvaient à ce moment-là, ce qui est réservé aux personnes qui vivent et aiment intensément.

Aujourd'hui, je montre mes cicatrices sans peur, sans culpabilité, sans honte. Certaines des adversités que j'ai eu à surmonter ont été fortuites, le produit du pur hasard. Autre no. Sans en avoir conscience, Parfois, j'ai causé des souffrances avec les décisions que j'ai prises ou j'ai arrêté de prendre, avec les personnes que je n'ai pas analysées, avec les attentes avec lesquelles j'ai été ébloui ou avec les déceptions que j'ai eues.

La vie en tant que poterie est fragile et belle à la fois. La vie peut être interrompue à tout moment en mille morceaux, mais de la même manière, nous pouvons reconstruire et si nous sommes en mesure d'apprendre ce qui s'est passé, nous serons des gens plus beaux et plus forts..

Aujourd'hui, je partage ma sensibilité. Aujourd'hui, je construis une nouvelle réalité. Une réalité où la compassion, l'empathie et l'amour ont banni les jugements, les stéréotypes et les mensonges. Aujourd'hui, je fais partie de cette nouvelle réalité, la réalité dans laquelle je peux accepter que j'ai souffert et que mon âme a pleuré; mais aucune de ces larmes n'a été versée en vain, car elles m'ont toutes appris, avec toutes mes cicatrices, quelque chose que je devrais apprendre..

Grâce à Kintsukuroi, je suis aujourd'hui une personne plus forte et plus sûre. Grâce à Kintsukuroi, aujourd'hui je n'ai pas honte de mes cicatrices, de ma sensibilité, de ma fragilité et de ma force.

Certaines personnes croient que le Kintsukuroi est une ancienne technique japonaise de réparation de poterie brisée, mais elles se trompent. Le Kintsukuroi est beaucoup plus qu'une simple technique. Kintsukuroi est un art, l'art de guérir des blessures émotionnelles.

Vivre avec un cœur brisé, c'est respirer en morceaux Parfois, les relations se brisent. Et puis nous avons vécu pendant un moment avec un cœur brisé et fragmenté qui semble échapper à l’air des coins. Lire plus "