Écoutez, la clé d'une bonne communication

Exercer l'écoute des autres est une tâche difficile, nous avons toujours une opinion ou quelque chose qui interfère entre ce que l'autre veut exprimer et ce que nous interprétons, nos préjugés sont, en général, ceux qui nous jouent ce sale tour qui le rend difficile à comprendre. (pas besoin d'être d'accord) le point de vue de l'autre.

Écoutez d'abord

Cependant, il existe des moyens d'y parvenir, en prenant de petites mesures qui nous mèneront à de bonnes relations. Quelque chose de concret qui peut être fait mieux écouter et éviter les discussions inutiles, c'est: faites attention à chaque mot que l'autre dit et gardez le silence (même si ce que l'autre exprime nous fait mal) et une fois terminé, exprimez notre opinion de manière claire, sans attaquer et lentement, pour cela, il est très important que, avant de répondre, nous prenions quelques secondes pour que les idées et les moyens de les exprimer soient clairement définis..

Une autre façon de bien écouter est d’accompagner le silence de l’autre, des silences expriment souvent plus que des mots et nous interrogent même, dans ces cas, il est conseillé de ne pas parler et de rester avec les yeux de l'autre avec soin et autant que possible avec un regard calme et calme, exprimer le calme, c’est le plus compliqué, car lorsque nous sommes en colère, notre corps l’exprime et, logiquement, aussi nos yeux. Pour une situation de ce type, le mieux est également de prendre le temps, toujours en silence, de pouvoir retrouver son calme.

Quand la situation nous dépasse et que les cris commencent

Mais il y a des situations dans lesquelles nous sommes complètement dépassés et que nous hurlons, puis que l'autre hurle plus fort et que nous augmentons le volume et que l'autre augmente, alors tout se passe mal. Dans ces situations, il est préférable de sortir, de quitter la scène et lorsque les reproches du type "tu n'entends jamais ce que je dis", fais demi-tour, prends quelques secondes, reviens au calme (dans la mesure du possible) et répond par "En ce moment, je ne suis pas en mesure de vous écouter, nous discutons et je pense qu'il est préférable de nous en sortir et ensuite, calmement, parlons-en" et prenez le comportement de la première proposition (écoutez en silence et répondez plus tard).

Au début, ces exercices, pour ainsi dire, sont très difficiles à réaliser car, toujours dans notre psychologie, il y a la lutte du pouvoir et le désir de "gagner" l'autre, mais dans les relations humaines, il ne s'agit pas de gagner ou de perdre mais de se compléter, de cette façon Nous pouvons créer des idées ensemble dans tous les domaines de la vie, mais le plus important pour nous, c'est de nouer de meilleures relations et de mieux se connaître.. Être toujours ouvert aux autres peut générer plus de confiance en soi, plus de liberté et plus de responsabilité, toujours présents à l'heure actuelle, ou dans le déjà connu "ici et maintenant".

En conclusion, il est toujours bon d’être attentif à ce que l’autre nous dit, sans nous perdre nous-mêmes et en exerçant la liberté de choisir notre relation, de manière réactive ou proactive.