Vous êtes si courageux et déterminé que parfois vous oubliez que vous souffrez

Vous êtes si courageux et déterminé que parfois vous oubliez que vous souffrez, que vous avez des sentiments et que, comme il est évident, le négatif affecte également votre équilibre émotionnel. Mais tu pleures aussi quand ton cœur craque et que tu te brises à l'intérieur.

Ce n'est pas mal de le faire, ce n'est pas négatif. Cependant, l'éducation sociale et émotionnelle qu'ils nous ont enseignée nous "oblige" à atteindre un certain âge et à cacher cette partie de nous qui a atteint la limite de nos forces. Ensuite Nous commençons à porter un fardeau inutile, à être toujours heureux, car c’est ce que nous comprenons être fort, déterminé, courageux et indestructible..

Mais non, la souffrance fait aussi partie d'être forte, déterminée, courageuse et incassable. Parce que? Pour une raison simple, parce que cela fait partie de notre nature émotionnelle et qu'il est impossible d'y échapper. C'est drôle de voir comment nous nous imposons ce que nous devons montrer et ce que nous ne faisons pas ...

Nous devons alphabétiser notre cerveau émotionnel

J'ai récemment prononcé une déclaration lors d'une conférence: "Nous devons alphabétiser notre cerveau émotionnel". De nombreux participants ont exprimé leur inquiétude face à ce problème, en partie parce que s'ils étaient présents, c'est parce qu'ils sentaient que nous devions ouvrir notre esprit et éduquer nos émotions..

La question à ce sujet est que nous devons repenser si la présomption de peur, de tristesse et de frustration en tant que malsain est réelle ou obéit à ce que nous avons été amenés à croire.

On suppose que pleurer est synonyme de faiblesse et que donc, à un moment donné, quelque chose se brise à l'intérieur, n'est pas un exemple de force, d'intégrité et de liberté. Cependant, ne pas supprimer nos émotions et nos sentiments, les réduire et mettre un masque..

Pensons ... Pourquoi ne devrions-nous pas montrer de l'inconfort lorsque les choses tournent mal? Pourquoi devrions-nous mettre un masque et cacher notre vraie réalité? Cela nous amène à ne pas faire face à des problèmes ou à des émotions, selon le cas, ce qui peut entraîner une aggravation.

La toxicité émotionnelle provient précisément du manque de compréhension de soi. Cela est naturel, car si nous nous arrêtons pour penser ..., combien d'enfants de notre société ont grandi en écoutant cela "ne pleure pas, rien ne se passe"? Combien de fois avons-nous invalidé nos sentiments en nous disant que nous devrions être heureux?

Mais les larmes ont leur fonction. À cet égard, il convient de lire et de relire un passage précieux du livre "La lluvia sabre por qué".

- Laissez-les partir, Lucia - dit la grand-mère de quelque part.

- Qui est-ce?

- Les larmes! Parfois, il semble qu'il y en a tellement que vous croyez que vous allez vous noyer, mais ce n'est pas comme ça.

- Pensez-vous qu’un jour ils cesseront de sortir?

 - Bien sur! répondit la grand mère avec un doux sourire. Les larmes ne restent pas longtemps, elles accomplissent leur travail et continuent ensuite leur chemin.

- Et quel travail accomplissent-ils? - C'est de l'eau, Lucia! Ils nettoient, ils clarifient ... Comme la pluie. Tout a l'air différent après la pluie ...

Notre sac à dos, le poids de notre vie

Notre sac à dos est chargé de cailloux et de pierres. Il est bon, par conséquent, de prendre de temps en temps ce que nous contiennent, sélectionnez ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas, en le filtrant comme ce qui nous fait sentir bien ou ce qui nous fait mal.

Ce qui est extrêmement lourd nous limite, nous enchaîne et nous empêche d'avancer. Cependant, ce qui nous rend bons est la lumière. Cependant, lorsque nous vérifions notre sac à dos, nous réalisons également qu’il ya des choses que nous n’avons pas mises dedans (ou du moins pas consciemment).

C’est la peur d’expérimenter, de se montrer tels que nous sommes avec tout ce que nous ressentons, de nous saboter nous-mêmes et de reconnaître nos souffrances. En outre, nous verrons également dans cette idée que "Demander ou avoir besoin d'aide est synonyme de faiblesse et d'incompétence vitale".

Quelle folie et bêtise!! Chacune de ces choses fait de nous des personnes émotionnellement intelligentes, des personnes débrouillardes et socialement compétentes.. Par conséquent, ne manquez pas de montrer vos émotions car cela nous donne à tous une leçon de force, nous avons l’âge que nous avons et nous avons les responsabilités que nous avons..

Pour les yeux tristes, vous devez leur poser moins de questions et leur donner plus de câlins. Dans les yeux tristes, vous devez leur poser plus de questions et leur donner des câlins plus longs et affectueux qui nous aident à dire "vous n'êtes pas seul". Lire plus "