La souffrance peut être un obstacle ou une opportunité

La souffrance est profondément ancrée en nous. C'est comme un étranger qui s'abrite sans permission à l'intérieur de nous pour prendre le contrôle et nous épuiser à tous les niveaux, mais nous pouvons arriver à gagner si nous le proposons.

Maintenant, bien que beaucoup de gens pensent que la douleur et la souffrance sont les mêmes, la vérité est qu’il s’agit de deux phénomènes très différents.. La douleur fait partie de l'existence, elle est naturelle et cela prend naissance lorsque nous perdons ce que nous aimons ou lorsque notre corps nous avertit que nous avons subi des dommages, c’est-à-dire qu’il s’agit d’une réaction naturelle qui se produit face à un événement négatif. Par exemple, si nous nous heurtons au genou, nous ressentirons une vive douleur et si notre partenaire rompt avec nous, ce sentiment apparaîtra également émotionnellement. Cela se produit automatiquement, sans que notre esprit ait à intervenir.

Pour sa part, la souffrance provient de ne pas accepter ce qui se passe, c'est un choix cela nous amène à souhaiter que les choses soient différentes, c’est-à-dire qu’elles proviennent des jugements que nous prenons et qu’elles soient donc le fruit de notre esprit. Donc, pour qu'il y ait des souffrances, nous devons faire une interprétation négative de la situation.

Le double jeu de la souffrance

La souffrance s’installe dans notre intérieur lorsque nous sommes confrontés à des situations génératrices d’anxiété, de frustration, de tristesse ou d’impuissance.. Il apparaît quand on sent qu'on ne peut rien faire, quand il n'y a pas d'options ou que nous ne voyons pas de sorties, cela ne veut pas dire que c'est le cas. Nous ne le contemplons tout simplement pas dans notre esprit et choisissons de le rester, ne faisant rien.

Ainsi, même si personne n'est à l'abri de la souffrance, il est essentiel de savoir le gérer et y faire face car il peut devenir chronique et nous piéger dans sa cage. En fait, la souffrance Cela peut créer une dépendance pour beaucoup de gens, car parfois il est plus confortable de rester en son sein que de le quitter car ce dernier implique un changement et cela est perçu comme une menace.

Certaines personnes pensent que la vie est extrêmement dure et que la souffrance est inhérente à la vie. D'autres le perçoivent comme un signe d'effort pour atteindre des objectifs personnels et d'autres considèrent simplement que le fait de souffrir ou non dans la vie est une affaire de chance. Indépendamment des croyances, La souffrance est un sentiment que nous connaissons tous et ce n'est pas agréable.

Quand nous souffrons, nous nous retrouvons pris au piège un état d'absorption de soi envers tous les aspects négatifs qui nous entourent. C'est comme si on ne pouvait pas voir au-delà. Cependant, nous pouvons toujours agir pour améliorer notre situation..

Le secret est de réorienter notre attention, nous ouvrir au présent, mélanger toutes les possibilités et surtout cesser de juger et de nier ce qui s'est passé. L'auto-réflexion ne sera pas blâmer mais nous rendra responsable de la carte pour sortir de cette situation. De cette manière, nous accorderons plus d’attention aux aspects dont nous pouvons nous charger..

La souffrance peut être facultative

Dans les situations de changement qui nous menacent, il est très probable que la souffrance apparaisse comme un obstacle cela nous empêche de faire face à la peur et de modifier les éléments de notre vie que nous n'aimons pas. Mais choisir de rester là-bas, en désaccord et avec frustration, est le véritable obstacle.

Chaque changement est effrayant, c'est normal, car il nous confronte à l'incertitude et au sentiment de manque de contrôle. Cependant, nous ne pouvons pas y renoncer simplement à cause de la peur de l'inconnu. Dans ces cas, nous devons nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler. Par exemple, dans nos émotions et nos réflexions sur la façon dont nous interprétons ce qui se passe et comment cela nous affecte.

Seulement nous pouvons décider comment nous faisons face aux circonstances et ce que nous pouvons faire dans chacune d’elles.. En adoptant ce point de vue, nous rendons la souffrance facultative. De cette façon, nous pouvons décider de rester liés à ce sentiment ou de prendre la décision de faire face à des situations de différentes manières..

Que faisons-nous avec la souffrance?

Comme nous l’avons vu, lorsque nous sommes dans des situations difficiles, nous ne nous permettons généralement pas de nous concentrer sur d’autres questions ou circonstances, ni de percevoir d’autres aspects précieux de notre vie. Même, parfois nous préférons rester dans cet état de souffrance qui nous affecte physiquement et mentalement et qui a également un impact négatif sur notre environnement.

Le fait que les choses ne se passent pas selon nos désirs et nos croyances génère des sentiments de vulnérabilité et de frustration, prélude à la souffrance. Ce qui est bien c'est que sSeulement nous avons décidé de placer les chaînes de cette souffrance à la suite de la lutte contre ce que nous ne pouvons pas changer. Maintenant, dans ce type de situation,nous pouvons décider d'apprendre et d'extraire une leçon pour grandir en abandonnant ce qui doit être publié et en changeant notre perspective.

Si nous considérons la souffrance comme une source possible d’apprentissage et non comme un fardeau avec lequel nous sommes voués à vivre, nous pourrons alors vivre une expérience vraiment enrichissante. Ceci, ce qui peut être très difficile au début, aidera la douleur ne s'étend pas plus que strictement nécessaire.

La souffrance survient lorsque nous nous sentons victimes d'une situation sur laquelle nous n'avons aucun pouvoir. Si vous vous concentrez sur ce que vous pouvez contrôler et sur vos propres forces, vous vous rendrez compte que cette émotion très négative n’est plus aussi présente dans votre vie..

En fin de compte, nous savons tous que nous ne pouvons pas contrôler les circonstances, mais nous pouvons nous pouvons choisir l'attitude avec laquelle nous sommes confrontés à la même chose. Il n’est pas toujours nécessaire de tout comprendre pour l’accepter ou au moins y faire face. En adoptant cette façon de penser, nous allons rendre la vie un peu plus facile.

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