The Gaslighting, une forme secrète de violence psychologique

Avez-vous entendu parler de la Éclairage au gaz? Eh bien, pour savoir ce que c'est, prenons un exemple. Vous vous êtes probablement trouvé dans une situation où ils vous assurent que vous avez dit quelque chose, que vous ne vous en souvenez pas.. Vous creusez dans votre mémoire et concluez que, définitivement, vous n'avez pas dit cela. Vous êtes convaincu que vous avez raison.

Cependant, la personne qui dit oui l’a dit, et le fait avec une telle certitude que vous finissez par lui rendre crédit.. Vous finissez par penser que vous avez peut-être dit cela, même si vous ne vous en souvenez pas. Il est possible que vous veniez de devenir une autre victime de  Éclairage au gaz.

"Si le mensonge ou la mauvaise foi est introduit dans le processus de communication, il y aura manipulation, qui peut être réciproque"

-Albert Jacquard-

Ce phénomène a commencé à être détecté dans les années soixante. Et bien que cela se produise dans le travail et la famille, il est plus courant dans les relations. Il est défini comme l'acte de manipulation répétitive qu'une personne exerce sur un autre. Son objectif principal est de nuire à la sécurité de la victime afin qu’elle perçoive la réalité d’une manière déformée..

Gaslighting vise à confondre la victime

Le Éclairage au gaz est une manière délibérée de mentir qui vise à confondre la victime pour en tirer profit. C'est une forme de maltraitance psychologique caractérisée par le fait d'être très subtile; la violence intervient rarement bien qu'il y ait généralement une certaine intimidation. Par conséquent, il est difficile à détecter. De plus, le manipulateur est généralement une personne "digne de confiance", du genre et avec qui nous avons des liens étroits..

Un exemple typique de Éclairage au gaz se produit quand l'un des membres du couple cherche à nier leur infidélité. La victime peut prétendre l'avoir entendu flirter avec quelqu'un au téléphone. Le manipulateur sait que c'est vrai, mais se défend en disant, avec une certitude absolue, que ce n'est pas le cas. Votre partenaire confond gentillesse avec flirter.

Le manipulateur peut même ajouter qu'il a vu son partenaire très stressé ces derniers temps. Un prétendu stress qui ne vous donne pas le droit de vous méfier de lui. À ce stade, il aura réussi à semer le doute chez la victime. Cette pratique est plus courante qu'on ne l'imagine. Dans des cas extrêmes et répétitifs, la victime en vient à croire qu'elle devient folle.

Nous pourrions tomber dans l’erreur de penser que c’est une situation comique et que nous ne tomberions jamais dans une forme de manipulation aussi ridicule. Cependant, nous ignorons que cette situation se produit dans des relations impliquant nos émotions. En fait, Dans ce type de relations opèrent des mécanismes complexes de projection et d'introjection.

Caractéristiques de l'éclairage au gaz

En termes générales, la victime de Éclairage au gaz est généralement une personne méfiante, qui trouve quelqu'un apparemment digne de confiance. Le manipulateur est peu sûr de lui-même, mais obsédé par le contrôle des autres. Aparenta gentillesse et dit que cherche le bien-être de l'autre. Mais ce n'est qu'une mascarade. La victime vient idéaliser cette personne. Et ainsi les choses, la terre est créditée pour appliquer le Éclairage au gaz.

Lorsque cette forme de manipulation émotionnelle se maintient pendant de longues périodes, elle a des conséquences profondément négatives pour la victime. Le plus inquiétant, sans doute, est la soumission de cette victime à la "réalité" imposée par le manipulateur. Le Éclairage au gaz amène même les victimes à choisir de s’approprier les conflits de son agresseur.

Le Éclairage au gaz suit un modèle qui est classé en trois étapes. Au cours de la première, la victime s'oppose à la résistance argumentative et rejette les prétentions du manipulateur. Pendant ce temps, le harceleur tente de vous convaincre de penser et de ressentir. En fait, dans certains cas, ils discutent d'heures et d'heures. Au final, quelque chose de concret ne se dégage pas, mais une grande usure.

Au cours de la deuxième phase, vous vous efforcez d’avoir l’esprit ouvert pour mieux comprendre le point de vue de l’autre. Cependant, en l'absence de réciprocité, vous commencez à douter de vos certitudes. La troisième étape est configurée comme un état de confusion dans lequel vos critères disparaissent et vous pensez que ce que votre agresseur affirme est la vérité; la normale et donc le réel.

Aspects à prendre en compte

Certaines caractéristiques de la personnalité prédisposent certaines personnes à devenir des victimes potentielles du Éclairage au gaz. Le manque d'affection est l'un d'entre eux. La victime potentielle voit un sauveur dans le manipulateur et l'idéalise. Cette réaction est due au fait que la victime interprète les avancées du manipulateur comme un véritable signe d'affection. La victime estime que le manipulateur, au moins au début, discute avec elle, fait attention.

Une personne qui a besoin d'avoir raison est plus susceptible de subir ce type d'abus. Cette situation se produit lorsque des aspects subjectifs sont discutés et que, dans cette confrontation, les arguments de la future victime perdent leur solidité du fait de l'attrition. Enfin, la nécessité d’être approuvée par d’autres joue un rôle décisif. Dans ce cas, tout est servi sur un plateau d'argent pour le manipulateur, qui ne perdra pas de temps et profitera de cette faiblesse.

Pour éviter de tomber dans ce type de relations toxiques, il est essentiel de garder à l’esprit certaines recommandations.. La première chose à faire est de rester vigilant face à toute manifestation mettant en cause vos croyances et déséquilibrant votre confiance en soi.. Ne vous engagez pas dans des discussions byzantines, c’est-à-dire en échangeant des points de vue subjectifs qui ne mènent nulle part.

Enfin, essayez de renforcer vos positions avant la vie avec des arguments solides, au point qu’elles deviennent des convictions. Supplémentaire, Ne laissez pas les autres remettre en question votre façon de penser ou de ressentir. N'oubliez pas qu'il s'agit du terreau idéal pour quiconque a l'intention de vous manipuler..

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Image principale "Gaslight", George Cukor, 1944