Le mépris génère des dommages psychologiques

Le mépris prend la forme d'un mot qui blesse et démoralise. C'est aussi un geste, la grimace d'une lèvre ou d'un sourcil qui reflète le rejet de ce que vous dites ou faites à un moment donné. Peu de comportements sont aussi préjudiciables à l'intégrité psychologique que ceux qui, petit à petit, finissent par rompre une relation ou marquent à jamais le développement d'un enfant..

Bien que nous soyons plus habitués à parler et à lire sur des aspects liés à la haine ou à l'indifférence, il convient de noter que le dédain est sans aucun doute l'émotion la plus meurtrière.. C’est cette arme de destruction massive qui nécessite plus que de la sophistication. Ainsi, alors que la rage ou l'indifférence peuvent être des réactions momentanées et momentanées, le mépris d'une partie souterraine plus sombre.

Qui méprise a clairement l'intention d'humilier l'autre. Il cherche à ridiculiser, minimiser et même annuler l’autre personne ouvertement et manifestement. Il le fait en cherchant l'opportunité parfaite et le pratique quotidiennement jusqu'à laisser une blessure dans l'esprit, une fracture d'amour de soi et une rupture permanente du lien de confiance..

Parents, mères, couples, collègues de travail ... Le mépris est souvent à l'ordre du jour, ouvertement ou discrètement et sibyllin. Quoi qu'il en soit, il convient de préciser quelque chose: le mépris manifeste un comportement clairement lâche nourri de ressentiment et du manque absolu de maturité émotionnelle.

"Si vous parvenez à ne mépriser personne, vous aurez échappé au danger de nombreuses faiblesses".

-Charles Dickens-

Le mépris quotidien qui rompt les relations

D'une certaine manière, nous avons à l'esprit le souvenir de cette situation dans laquelle nous ressentons la blessure du mépris. C'était peut-être dans l'enfance, quand quelqu'un ne comprenait pas notre effort pour faire ce dessin, ce détail qui avait été critiqué et même ridiculisé à un moment donné. Peut-être que l'un de nos parents avait même cette capacité particulière de minimiser tout ce qui était fait, dit ou désiré.

Encore plus, il est possible que nous ayons vécu une relation affective où notre partenaire avait cette habitude. Celui avec une grimace quand nous avons commenté quelque chose. Pour critiquer nos goûts, dénigrer les opinions, réifier tout ce que nous avons fait ou n'a pas fait. Ce n’est pas un hasard, par exemple, que John Gottmann, psychologue et expert reconnu en relations, ait énoncé, après une enquête de près de quarante ans, que le mépris est sans aucun doute l’un des facteurs qui prédit la plupart des ruptures.

Voyons cependant plus en détail quelles dimensions définissent habituellement l’acte de mépris.

L'anatomie du mépris

• Le mépris est le côté opposé de l'empathie.
• Alors que l'empathie est la capacité de s'ouvrir à l'autre et de se connecter à sa réalité et à ses besoins, le mépris fait le contraire. Tout d'abord, il lève un mur et se tient debout dessus, dans une attitude de pouvoir pour dénigrer et rabaisser l'autre.
• De même, les enfants qui grandissent dans des environnements caractérisés par le mépris et l'humiliation sont plus susceptibles de développer une faible estime de soi, sentiments de culpabilité, de honte, de stress et d'anxiété.
• D'autre part, les gens habitués à mépriser les autres ont souvent certains points communs. Ce sont des profils qui ne tolèrent pas les désaccords et qui ne connectent pas ou ne voient pas les besoins des autres. De plus, il est caractéristique qu'ils ne soient pas très habiles à communiquer. Ils ont donc recours à des grimaces faciales, émettent des soupirs, nous montrent leur posture et observent leur profond mépris..
• Derrière ces profils, il y a généralement certaines dimensions psychologiques. Ce sont des gens pleins de frustration et même de colère souterraine. L’exercice du mépris sert à projeter et à rejeter sur les autres leurs propres émotions négatives, leur insatisfaction personnelle.

Mépris et dommages psychologiques

Le mépris continu génère non seulement des dommages psychologiques, mais aussi des effets sur la santé.. L'université de Pennsylvanie a mené une étude dans une série d'écoles où plusieurs faits ont été découverts. La première était sans doute l'effet de cette dimension sur l'estime de soi: tous les étudiants victimes d'humiliation et de mépris avaient une vision plus faible et plus négative d'eux-mêmes..

De même, le mépris et les situations de stress et de violation continue ont de graves conséquences sur nos défenses. Il est fréquent que nous ayons plus de rhumes, plus d'allergies, plus de problèmes digestifs, d'infections, etc.. Tout cela nous oblige sans doute presque à prendre soin de ce défaut en nous-même, cette inclination que nous pouvons laisser tomber à un moment donné en méprisant les mots ou en ridiculisant les actions des autres.

Comprendre que le mépris est la dimension la plus dommageable que nous puissions recevoir et offrir aux autres. C'est un moyen d'invalider, c'est un manque absolu de compassion et d'empathie, cela génère de la douleur chez les autres et engendre les germes de l'angoisse et de la peur. Le même qui finit par rompre nos relations émotionnelles, le même qui fait grandir nos enfants avec la peur et un concept de soi fragmenté et faible.

Réfléchissons à cela en rappelant ce que Honoré de Balzac avait dit à l'époque sur le même sujet: "Les blessures incurables sont celles infligées par la langue, les yeux, les moqueries et le mépris ".

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