Derrière nos nombreux excès, nos vides sont cachés

Notre vide émotionnel nous rappelle qu'il y a quelque chose que nous ne pouvons pas terminer, quelque chose qui nous remplit d'instabilité et de frustration. Nous pouvons essayer de combler ce vide d'excès, en buvant de l'alcool jusqu'à ce que les sens deviennent troubles, écraser au gymnase, manger avec émotion ou acheter de façon compulsive, mais le sentiment de désespoir après avoir eu ces comportements continuera ou même augmentera.

Le sentiment de vide peut produire un blocage émotionnel, ce qui finit par nous empêcher de faire face à notre réalité, nous conduisant à une vie de désordre pour combler nos lacunes..

La lutte contre le vide émotionnel n’est pas facile, mais les excès ne sont pas la solution. Une bonne partie des émotions et des sensations les plus négatives que nous puissions expérimenter se rejoignent, nous faisant ainsi sentir que nous nous sommes plongés dans un puits très profond. Ces émotions produisent un sentiment d'impuissance qui apparaît lorsque nous sommes incapables de réagir à des situations douloureuses.

Quand on donne tout pour perdu, les excès nous semblent la seule solution pour nous compléter. Tout comportement agréable normal devient susceptible d'un comportement psychologiquement addictif. En fait, un comportement anormal d'un comportement normal pourrait être créé en fonction de l'intensité, de la fréquence, du degré d'interférence dans les relations personnelles..

"L'excès est un défaut, c'est le poison de la raison".

-Francisco de Quevedo-

Se sentir incapable de faire face à notre vide mène à l'excès

Les excès contrôlent notre comportement, même pour nier manifestement ce comportement. Ce cercle vicieux, dans lequel les excès augmentent notre vide, Cela ne finira que lorsque nous ferons face à ce qui nous conduit à ces "Comportements d'abandon".

Quand on est incapable de réagir à des situations problématiques, une barrière nous sépare et à quoi nous devons faire face, ce qui génère un terreau pour les comportements excessifs. Certains signes nous avertissent que nous pouvons adopter un comportement excessif pour compenser la réalité qui nous tourmente. L'évitement des activités, la nervosité quotidienne, la peur et le manque de motivation sont les conséquences de ne pas faire face correctement à nos vides.

Appeler le besoin de presque tout peut être le gros problème. Nos aspirateurs sont cachés derrière les besoins et nos excès sont cachés derrière les lacunes. Identifier les besoins qui nous conditionnent est crucial pour comprendre nos lacunes. Un besoin modéré est normal et sain, le problème survient lorsque ce besoin devient irrépressible.

"Selon les choses qui font le bonheur de quelqu'un, elles déboucheront sur un jeu dans lequel la somme sera toujours nulle: en tant que dépendance, qui nécessite des doses constantes d'acquisitions et ayant souvent plus que les voisins, rien que vous ayez trop d'importance ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Il faut être courageux pour reconnaître ce qui nous manque

Il n'y a rien de mieux que de se connaître pour combler nos lacunes. Beaucoup de personnes qui viennent consulter et qui disent éprouver un grand sentiment de vide en savent très peu sur elles-mêmes. Elles n’ont pas mis à jour la vision qu’elles ont générée et les regardent souvent..

Conscients qu'ils sont différents, que les années ont passé; Sachant qu'ils ne sont plus les mêmes qu'auparavant mais sans savoir qui ils sont maintenant. Quand la sensation d'anhédonie nous envahit et que nous ne savons pas ce qui nous arrive et / ou pourquoi cela nous arrive, il est temps d'agir, d'être courageux et de reconnaître que quelque chose ne va pas.

Reconnaître ce qui nous manque implique une réflexion en profondeur sur nos besoins émotionnels, au-delà du trivial, du matériel et de ce que les autres attendent de nous. Il faut être très courageux pour reconnaître que nous sommes loin de mener la vie que nous voulons ou la vie que nous avons gribouillée à l'horizon.. Seule une personne complète est capable de confesser ses fautes et de reconnaître ses erreurs.

Seule une personne qui regarde avec de bons yeux, et dans ce regard met de l'affection, est en mesure de accepter et intégrer vos souhaits dans votre identité, dynamique et mutant par définition, pour que cette fusion ne produise pas de dissonance.

"Lorsque vous vous débarrassez de tout ce que vous possédez, vous avez en réalité tous les trésors du monde".

-Mahatma Gandhi-

Les larmes que je n'ai pas pleurées, la tristesse à laquelle je n'ai pas assisté La contrainte émotionnelle, ou le fait de ne pas vouloir reconnaître la tristesse ou la douleur intérieure, conduit souvent à de nombreux problèmes et même à des maladies. Lire plus "