Dire à la vérité 5 clés pour ne pas blesser les autres

Dire la vérité est devenu synonyme d'offenser des gens dans la plupart des cas. La "vérité" est une valeur positive et il serait souhaitable que nous y ayons toujours accès. Pourquoi alors est-il devenu un véhicule pour attaquer les autres??

La réponse pourrait être dans une société qui vit sous le pacte implicite de mentir dans des relations humaines pour, apparemment, les rendre plus gentilles. Il semble que si nous voulons rester en harmonie avec quelqu'un, nous devrions lui mentir. Et si nous décidons de mettre fin à cette roseraie, il nous suffira de dire la vérité, dans les termes les pires. Grand paradoxe.

"La vérité est corrompue à la fois par le mensonge et par le silence".

-Cicero-

Parfois, dire la vérité est un acte qui s'accompagne de colère. D'autres fois, la personne visée par cette "vérité" se sent mal quand elle le lui dit, bien que l'intention soit constructive. Qu'est-ce qui nous arrive avec la vérité?

Nous devrions pouvoir dire et écouter des vérités que nous n'aimons pas, sans que cela conduise à des conflits majeurs. Ensuite, nous verrons quelques clés pour que dire la vérité ne se transforme pas en quelque chose de désagréable et de blessant..

1. Exprimez-vous de manière constructive en disant la vérité

Avant tout, il est important d'examiner quelles sont nos intentions au moment de dire la vérité. La première chose à faire est d’être honnête avec nous-mêmes et de définir si nous sommes émus par un désir constructif ou si, au contraire, nous utilisons cette vérité inconfortable comme prétexte pour faire mal sentir.

Le formulaire dépendra de cette intention dire la vérité. Lorsque la motivation est positive, une approche de type est choisie pour communiquer avec l'autre. Par exemple, un défaut, un manque ou une incohérence est signalé, de sorte qu'il devient une contribution et non un affront. Pour cela, nous pouvons également compter sur ce qui est bon ou meilleur. De cette façon, le message ne sera pas si agressif.

2. être disposé à écouter

Plusieurs fois, la vérité inconfortable implique les deux parties. De sorte que si nous sommes capables de dire la vérité, nous devrions aussi pouvoir l'écouter. Les conversations sincères vont dans les deux sens. Les deux parties ont quelque chose à dire.

Ecouter, c'est ouvrir l'esprit au point de vue de l'autre. Une écoute constructive vise à tirer des conclusions utiles pour tous les participants. Par conséquent, il n’ya aucune réticence à comprendre les raisons des autres ou à reconnaître les vérités des autres.

3. Ne pense pas pour les autres

Il n'est pas approprié d'essayer de penser pour les autres, dans les deux sens. La première consiste à imaginer quelle peut être la réaction de cette personne à qui on dit la vérité. Et abstenez-vous de le faire en supposant que des dommages ou des malaises peuvent être causés.

Le second sens est de supposer qu'il est tout à fait clair ce qui est à l'intérieur de l'autre. Que leurs intentions et leurs sentiments les plus secrets soient connus, ce qui permet de les juger. Dans les deux cas, penser pour les autres ne conduit qu'à l'erreur. Dire la vérité, ce n’est pas la même chose que de se croire pareil.

4. Soyez clair et direct

Une vérité inconfortable semble terrible quand elle est dite avec colère, paroles fortes et manque de respect. Cependant, il n'est pas non plus approprié de l'exprimer avec des euphémismes, des subtilités ou d'utiliser des mécanismes pour l'adoucir artificiellement. Dans les deux cas, il y a déformation du but central, à savoir dire la vérité.

La bonne chose à faire est de communiquer ces vérités calmement et clairement. Les rodéos ne font que donner l’impression que vous voulez tricher ou manipuler la situation. Il est bon de réfléchir aux mots les plus appropriés pour poser un message précis, concis et compréhensible..

5. élever un but

Dire la vérité devrait toujours avoir un but. Cependant, souvent, nous ne faisons pas l'effort de le définir clairement avant de parler. C'est une grosse erreur, car la déclaration de vérités pourrait être due à des motivations moins positives ou moins pertinentes.

La question est de savoir ce que vous voulez accomplir en disant la vérité.? Une réponse saine concerne l’intention de surmonter les conflits, de rechercher une meilleure compréhension ou de rehausser la qualité du lien qui nous unit à l’autre.

Il serait bon de bannir l’idée que dire la vérité équivaut à insulter. Être grossier ne veut pas dire que quelqu'un est sincère. Les vérités sont toujours mieux entendues et acceptées si elles sont accompagnées de respect et d'une réelle intention de construire quelque chose de plus positif pour les personnes impliquées.

Je ne veux pas de mensonges ce réconfort, je veux la vérité même si ça fait mal, je n'aime pas les mensonges de cette console, ni les demi-vérités, ni même les mensonges. Je préfère la vérité, même si ça fait mal. Lire plus "