Au fil des ans, j'ai appris à éviter les arguments qui n'ont pas de sens

Peut-être que c'est la maturité, les années ou même la démission, mais il arrive toujours un moment où on se rend compte qu'il y a des discussions qui ne valent plus la peine. C’est alors que nous préférons opter pour ce silence qui garde le silence et les sourires, mais qui ne donne jamais, celui qui comprend enfin qu’il est inutile de donner des explications à ceux qui ne veulent pas comprendre.

Or, malgré ce que l’on dit souvent sur ce dont il faut discuter, c’est un art où tout le monde a le mot mais très peu de jugements. En réalité, c’est un problème qui va au-delà.. Les discussions, parfois, sont comme une partition où la musique est désaccordée, où il n'est pas toujours entendu et où tout le monde veut avoir raison ou la voix.

Parfois, c'est une pratique ardue. Il y a des discussions qui sont déjà des batailles perdues avant de commencer. Ce peut être des années ou une simple fatigue, mais il y a des choses dont je ne veux plus parler.

Une bonne une partie de la psychologie et de la philosophie nous ont appris des stratégies pour réussir dans toute discussion. De bons arguments, l'utilisation d'heuristiques ou une gestion émotionnelle adéquate en seraient quelques exemples, mais ... .Et si nous ne cherchons pas à engager certaines discussions que nous donnons déjà pour les pertes dès le début?

Nous vous suggérons d'y penser.

Discussions et discours qui ne comptent plus pour nous

La maturité ne dépend pas de l'âge, mais pour atteindre ce stade personnel où nous ne voulons plus nous leurrer, où nous luttons pour un équilibre interne où nous prenons soin de nos paroles, respectons ce que nous écoutons et méditons sur chaque aspect que nous choisissons de garder au silence..

C’est à ce moment-là que nous sommes conscients des aspects qui méritent nos efforts et de la distance. Il est possible, par exemple, que notre relation avec un parent proche ait été complexe il y a quelques années, à tel point que maintenir une conversation simple équivaut à sombrer sans parachute dans l'abîme des tensions, des disputes et des mauvais moments.

Maintenant, cependant, tout cela a changé, et ce n’est pas parce que notre relation s’est améliorée, mais parce que nos différences sont acceptées.. Nous choisissons un silence qui ne permet pas, ni ne se laisse surmonter, mais qui est respecté.

Eran Halperin est un psychologue israélien spécialisé dans les discussions et la résolution de conflits dans l'arène politique, dont les théories peuvent parfaitement s'appliquer à l'environnement quotidien. Comme il l'explique, les arguments les plus complexes et les plus agités ont comme composante psychologique la "menace", le sentiment que quelqu'un a l'intention de violer nos principes ou nos essences.

Arriver à maturité, c'est aussi avoir une confiance interne suffisante pour considérer que certaines personnes et leurs arguments ne sont plus une menace pour nous..

Qui nous avait auparavant énervé avec leurs mots ne nous fait plus peur ni ne nous met en colère. Le respect, l'acceptation de l'autre et cette estime de soi qui nous protège sont nos meilleurs alliés.

J'ai cessé de donner des explications à ceux qui comprennent ce qu'ils veulent.Pratique de la liberté personnelle et de l'art de s'affirmer: arrêtez de donner des explications sur tous les aspects de votre vie: celui qui vous aime n'a pas besoin d'eux. Lire plus "

L'art de discuter avec intelligence

Nous savons déjà qu'il y a des discussions pour lesquelles nous ne perdrons pas notre calme ni nos énergies. Mais nous comprenons aussi que la vie est à négocier presque tous les jours pour pouvoir coexister en harmonie, maintenir cette relation affective, atteindre les objectifs de notre travail et même, pourquoi pas, conclure des accords avec nos enfants. Les discussions ne sont exemptées dans aucun de ces domaines.

Apprendre à entendre est naturel, mais savoir écouter est vital.

L'art de discuter intelligemment et sans effets secondaires nécessite non seulement une stratégie habile, mais d’une gestion émotionnelle adéquate que nous devrions tous savoir appliquer dans nos environnements les plus proches. Nous vous invitons à garder à l'esprit ces clés simples.

Les clés

L’un des premiers aspects à prendre en compte est que Les discussions ne se terminent pas nécessairement par un gagnant, L’art de discuter efficacement requiert la sagesse subtile de permettre aux deux parties d’atteindre un point de confluence, avec une certaine compréhension. Une telle chose ne peut être réalisée que de la manière suivante:

• Entendre n'est pas la même chose qu'écouter. Aucun dialogue ne sera efficace si nous ne sommes pas capables d'appliquer une "écoute" adéquate et empathique.

• La capacité puissante de comprendre le point de vue de l'autre personne. C’est quelque chose qui demande beaucoup d’efforts et une volonté suffisante, mais il est essentiel de comprendre le message et la vision particulière de ceux que nous avons devant nous..

• Il faut éviter de devenir défensif. Ici, l'idée proposée par Eran Halperin réapparaîtrait: au moment où nous nous sentons menacés, la discussion devient agressive et les murs personnels de chacun apparaissent. Comprendre ne peut jamais arriver.

• La maîtrise de soi Il est essentiel de déployer une gestion adéquate de nos émotions. Nous devons contrôler avant tout des ennemis comme la colère ou la rage. Ce sont des bombes à retardement qui aiment être présentes dans de nombreuses discussions.

• La confiance. Il est important de croire que, finalement, nous nous comprendrons. Pour ce faire, vous devez mettre votre volonté, être proche et respectueux et utiliser des termes tels que "Je te comprends", "Je sais que c'est vrai", "c'est possible" ...  Ce sont tous des portes à la compréhension, des seuils petits et délicats à la rencontre où nous pouvons tous gagner..

Parce que les discussions qui valent la peine sont celles qui nous permettent d’arriver à des accords pour coexister dans l’équilibre et le bonheur.

Je ne me fâche plus, je regarde, je pense et je m'en vais si nécessaire.En faisant face à des situations compliquées, nous apprenons à prendre une distance émotionnelle, à gérer notre inconfort et à réfléchir avant de prendre une décision. Lire plus "