La communication passive, pratiquez-vous?

Les statistiques nous disent qu'il y a beaucoup de gens qui pratiquent la communication passive. Nous pouvons même le faire nous-mêmes, même si nous ne l’avons jamais défini ainsi. La vérité est que nous parlons d'un style de communication très préjudiciable pour nous et pour ceux qui nous entourent. Cela affecte négativement notre estime de soi et nous empêche de nouer des relations saines et adéquates avec les autres.

Comme l'article le souligne correctement Empathie, communication assertive et suivi des normes. Un programme pour développer les compétences de la vie la communication passive caractérise ceux qui ne défendent pas leurs droits, qui maintiennent une position éloignée et qui se plient aux exigences des autres en ignorant leurs propres besoins.

Communication passive et peur de la confrontation

Certaines études indiquent que la communication passive peut être motivée par le besoin de plaire aux autres. C'est vrai, mais il y a d'autres raisons, telles que le manque de compétences sociales ou la peur des conflits.

Les personnes assidues à ce type de communication peuvent l'être également parce qu'elles ont été soumises à une censure constante dans leur éducation. Donc, Même si le censeur ou le pouvoir du censeur n’est plus là, sa marque est toujours présente. Ces personnes, n'ayant pas pratiqué l'expression de leurs opinions ou de leurs besoins, ne se sentent pas en sécurité dans ce sens.

Par contre, s’ils ont reçu de très vives critiques, ils peuvent continuer à subir la tyrannie de leur écho. Donc, ils sont toujours en proie à l'insécurité qu'ils ont été vaccinés il y a de nombreuses années.

Ce qu'ils peuvent ressentir à ces moments, c'est un sentiment d'impuissance. "Pourquoi les mots ne sortent-ils pas et j'hésite? "" Pourquoi semble-t-il que notre esprit est paralysé, nous empêchant de penser couramment? " La raison en est qu’il existe une peur disproportionnée de la confrontation, de la critique, du jugement.

"La tâche psychique qu'une personne peut et devrait s'auto-établir ne consiste pas à se sentir en sécurité, mais à tolérer l'insécurité".

-Erich Fromm-

Exemples de communication passive

Peut-être que tout ce que nous avons dit jusqu'à présent est très familier. Cependant, voyons quelques exemples clairs de ce qu'est la communication passive et de la façon dont elle se manifeste dans la vie quotidienne.

• Nous allons au restaurant et nous demandons au serveur de bien préparer le steak. Lorsqu'il nous le présente, il n'est pas adopté comme nous le souhaitions, mais nous ne disons rien. Au moment où le serveur nous demande comment est la nourriture nous répondons "très bien", même si ce n'est pas vrai.
• Nos amis prévoient de faire quelque chose pour le week-end et décident où aller. Notre position est d'attendre que quelqu'un propose quelque chose et dise "Je pense que c'est bien d'aller à cet endroit". La même chose arrive avec le jour ou l'heure. Nous sommes incapables de proposer, nous espérons que les autres le font en premier.
• Un ami nous demande si nous pouvons laisser les notes d'un sujet. Il fait toujours la même chose et ne prend jamais la peine de prendre des notes en classe, mais il passe son temps à parler à d'autres camarades de classe ou à faire des dessins dans des cahiers. Malgré cela, nous sommes incapables de dire "non".

En ce sens, imaginons que nous voulions étudier une certaine carrière parce que nous l’aimons bien, mais l’un de nos parents dit «non» et nous fait également sentir mal de ne pas partager leurs souhaits. Donc, Si vous changez d'avis, dans de nombreux cas, cela n'aura pas d'importance, car nous nous sommes déjà pliés à votre souhait initial. et nous ressentons le besoin de lui plaire. Au bout du compte, elle fait partie des personnes qui nous ont offert le plus d'opportunités.

Cette Cela peut arriver dans différentes circonstances comment vouloir aller dans un autre pays pour étudier une autre langue, aller à un anniversaire ou rester dormir chez des amis. Si nous avons été manipulés et privés du fait de pouvoir défendre nos droits, nous agirons à l'âge adulte avec un style de communication passive avec les autres..

"Nous ne devons jamais cesser d'être nous-mêmes pour être acceptés".

-Mercè Conangla et Jaume Soler-

Dans ce scénario, le manque total d’estime de soi est caché.. Il est tellement endommagé et maltraité que nous sommes incapables de visualiser, même si bien que nous pouvons avoir plus de capacité décisionnelle que nous le pensons et plus de droits que nous n'en faisons respecter.

Si nous identifions cette circonstance et ne voyons pas comment obtenir un changement, l'étape suivante consiste à demander aide professionnelle donne nous le outils nécessaires pour pouvoir sortir de la communication passive et commencer à s'affirmer. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais nous verrons des progrès qui nous encourageront à continuer.

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