Comment traiter avec des personnes particulièrement susceptibles

Les personnes particulièrement susceptibles sont caractérisées par un caractère difficile et déconcertant, tout en étant facilement irritable. Ils se fâchent facilement et agissent impulsivement.

Personnes particulièrement susceptibles ce sont aussi des personnes précaires qui cherchent continuellement le soutien des autres, mais ils n'acceptent les conseils de personne et, à leur tour, interprètent mal ce que disent les autres. C'est pourquoi ils se sentent attaqués, parce qu'ils ont une vision quelque peu "tordue" ou déformée. Cela rend les personnes sensibles très difficiles à traiter.

Mais se trouve derrière une personne particulièrement susceptible, généralement, quelqu'un émotionnellement faible et avec une faible estime de soi, ce qui lui fait perdre le contrôle. Cette perte de contrôle la rend toujours alerte, soupçonnant que d'autres "s'en vont à elle".

Leur faible estime de soi est responsable de la nécessité de toujours se défendre contre toute critique, de sorte que tout commentaire envers leur personne semble être une offense personnelle..

Les personnes particulièrement susceptibles se valorisent en se basant sur l'opinion des autres et ont besoin de se sentir valorisées par leur entourage.Leur fragilité émotionnelle les fait réagir à tout ce qui ne rentre pas dans leur schéma, ce qui les rend très imprévisibles.

Traiter avec des personnes particulièrement susceptibles

Pour traiter avec des personnes particulièrement susceptibles, il est important d'évaluer leurs qualités et leur faire comprendre que, en fait, nous le faisons, en renforçant leurs réalisations et leurs avancées, en particulier celles qui sont davantage liées à leurs limites ou à leurs lacunes, mais sans les mentionner. En ce sens, il s’agit de les aider à renforcer leur estime de soi.

Les critiques doivent être fait avec une extrême délicatesse afin qu'elle ne soit pas offensée et ne se sente pas attaquée. C'est un point particulièrement délicat, car il est souvent nécessaire de dire des choses et, en raison de l'imprévisibilité de ces personnes, on ne sait jamais ce qui va arriver..

En tout cas, il est essentiel de rester calme et ne pas se laisser emporter par la réaction de ce type de personnes.

Faire preuve de compréhension envers une personne susceptible lorsqu'elle réagit de manière inappropriée ou excessive est essentiel pour retrouver son calme.

Education et susceptibilité

Beaucoup de gens sont susceptibles parce qu'ils l'ont appris. Ils ont eu des gens comme ça autour d'eux, et ils ont simplement copié ces modèles.

Si vous vous sentez très vulnérable, il est important que vous essayiez de vous comprendre. et prenez une série de mesures, en particulier si vous vivez toujours avec de telles personnes ou s'il y a des personnes autour de vous (enfants, étudiants ou enfants sous votre garde) pour qu'elles ne subissent pas les conséquences d'une extrême susceptibilité.

De même, si vous pouvez influencer d’une manière ou d’une autre une personne très susceptible, il est important que vous l’aidiez à changer, car, au plus profond de elle-même, elle n’est capable que de vivre plus en paix et d’être plus heureuse.. C'est ce qu'une personne très susceptible devrait faire pour améliorer votre vie et celle de ceux qui vous entourent:

Analyse et contrôle

Vous devez analyser ce qui a provoqué la colère et pourquoi. Il est important de déterminer comment la situation aurait pu être évitée et de penser à ce qui se serait passé si nous avions réagi autrement. Il est important de distancer l'évaluation émotionnelle de la réaction. Qu'est-ce que ça veut dire? Lorsque nous valorisons quelque chose de négatif, nous agissons automatiquement de manière disproportionnée. Donc, plus nous apprenons à distancer notre réaction de l'évaluation négative, plus nous aurons le contrôle de notre comportement.

C'est pourquoi de nombreux experts recommandent de compter jusqu'à dix, non seulement pour se détendre, mais aussi pour prendre de la distance et éviter les réponses automatiques. Bien que, si nous ne maîtrisons pas bien notre façon de nous contrôler, il est préférable de sortir nous promener et de nous donner un peu d'air frais. Ce type de pratique ne doit pas être isolé, mais considéré comme une formation. Si nous le réalisons à chaque fois "nous allons exploser", il viendra un temps où nous deviendrons beaucoup plus rationnels et moins réactifs.

La pleine conscience est un outil très puissant pour diminuer les réponses automatiques de la colère. Grâce à cette technique, nous observerons ce qui nous irrite mais nous ne réagirons pas pour le meilleur ou pour le pire.. En ne nous mêlant pas émotionnellement à nos pensées, nous évitons toute réaction physiologique.. Et cela se traduit au quotidien par un meilleur contrôle émotionnel.

Matthieu Ricard Docteur en biologie moléculaire, moine bouddhiste, il est nommé "l'homme le plus heureux du monde". Ricard dit que grâce à la méditation "Petit à petit, en entraînant votre esprit, vous pourrez changer votre façon habituelle d'être. Vous pouvez développer une compréhension plus précise de la réalité et une meilleure compréhension des lois de cause à effet, de sorte que vous serez moins affecté par les retournements qui se produisent inévitablement dans la vie des gens et moins entraîné par des succès superficiels".

Empathie

Vous devez vous mettre à la place de l'autre et essayez d’assumer leur point de vue ou de comprendre que tout le monde n’a pas la même vision des choses. Même présumer que l'une des erreurs a été commise si l'autre a vraiment dit ou fait quelque chose d'inapproprié.

La confiance

Trouver des moyens d'accroître l'estime de soi et la confiance en soi. Devenir plus indépendant et s’accepter soi-même, c’est fondamental.

La futilité de la colère Comment s'en débarrasser! Dans la plupart des cas, lorsque nous parvenons à contrôler notre colère, nous regrettons de nous être retrouvés dans un tel berenjenal. Parfois, à cause du manque d'importance du sujet, d'autres parce que nous ne voulions pas blesser quelqu'un que nous aimons trop et que nous pouvions continuer, mais je vous laisserai le faire? Lire plus "