Comment simplifier le présent avec 3 questions

"Profiter du moment présent" est une expression surutilisée, mais nous appliquons vraiment moins que nous devrions. Vivre dans l'ici et maintenant cela implique de réfléchir sur notre existence, à la fois personnellement et professionnellement, quelque chose que très peu de gens réalisent aujourd'hui.

Peut-être en raison du manque de temps ou du stress quotidien, nous nous arrêtons pour vérifier et nous arrêter pour profiter du moment présent. Nous oublions combien il est important de se demander comment nous sommes et comment nous pouvons mieux profiter de la vie. Les réponses à ces questions nous permettent d'évoluer et d'affronter plus efficacement notre croissance personnelle.

Anthony Robbins, l'un des entraîneurs les plus reconnus au monde, affirme que "la qualité de notre vie dépend de la qualité des questions que nous posons". Par conséquent, réfléchir sur ce que nous vivons, sur la façon de simplifier le présent et ce que nous voulons faire à l'avenir nous aidera à profiter davantage de notre ici et maintenant.

Et est-ce jouir du bien-être intérieur implique de simplifier notre chemin de vie, tout en étant conscient que nous passons par le droit chemin: celle qui nous fournit un environnement riche en entreprises enrichissantes, tout en nous permettant d’agir pleinement et d’atteindre ce que nous voulons. Pour ce faire, mettez en pratique les réponses à ces 3 questions que je partagerai avec vous ensuite.

"Nous sommes nés pour vivre, c’est pourquoi le capital le plus important que nous avons est le temps. Notre passage sur cette planète est si court que c’est une idée terrible de ne pas profiter de chaque pas et de chaque moment coeur qui peut aimer beaucoup plus que nous supposons ".

-Facundo Cabral-

Que visez-vous dans le moment présent?

Il est vrai que tout le monde ne cherche pas à atteindre un but ou simplement à se sentir mieux, mais laisse passer le temps et regrette inconsciemment de ne pas avancer.. Si vous vous sentez ainsi, identifiez ce que vous aspirez chaque jour, Être clair sur les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Les deux aspects sont importants pour simplifier le présent et en profiter. Il ne suffit pas d'avoir un objectif dans lequel vous ne travaillez pas, cela ne sert pas non plus d'effort sans avoir une idée très claire de la raison pour laquelle nous le faisons. Cependant, la plupart des gens ne considèrent pas ces deux variables. Si vous avez déjà demandé à des personnes de votre environnement quelles étaient leur routine et leur stress, ils répondraient probablement que c'était simplement ce qu'ils devaient faire..

Lorsque nous nous demandons ce que nous recherchons, nous pouvons aussi prendre conscience que nous avons tendance à souligner ce que nous n’avons pas encore., laissant dans l'oubli ce que nous avons accompli. La réponse à cette question vous fait penser que vous ne vous sentirez jamais bien ni heureux tant que vous n’avez pas tout ce dont vous pensez avoir besoin. Au contraire, lorsque vous commencerez à atteindre votre objectif, vous remarquerez que votre bien-être augmente presque immédiatement..

Simplifier le présent nécessite de prendre conscience de la question de savoir où nous nous efforçons ici et maintenant et où nous allons.

Qu'avez-vous ligoté et que pouvez-vous laisser aller?

Accrocher à quelque chose ou à quelqu'un, même si cela nous fait mal, est une habitude que nous, êtres humains, pratiquons de manière innée. Chaque jour, nous sommes plongés dans une multitude d’activités et de mauvaises habitudes que nous ne pouvons ni oublier ni oublier..

Nous connaissons tous le pouvoir de certaines personnes toxiques, par exemple, sur notre estime de soi, nos croyances et nos sentiments. Ces mauvaises entreprises nous causent des torts que, ironiquement, nous ne pouvons pas nous laisser aller.

Par conséquent, si vous voulez commencer à simplifier le présent pour en profiter davantage, réfléchissez à ce que vous pouvez garder maintenant et laissez-le aller. Quand vous l'obtenez, vous vous rendrez compte que plusieurs fois nos problèmes sont totalement évitables.

Simplifier le présent, c'est se débarrasser de tout ce qui vous distrait d'ici et maintenant.

Avec qui voulez-vous passer plus de temps??

Une des phrases les plus connues dans le monde du développement personnel est la suivante: "Nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps". Cependant, la plupart d'entre nous n'ont pas consciemment choisi avec qui nous voulons partager notre vie. Vous au contraire, Vous devez commencer à penser à qui vous voulez vous entourer pour profiter encore plus ici et maintenant.

Pour cela, Je vous invite à visualiser en interne les personnes qui contribuent le plus à vous. Comment pouvez-vous donner la priorité à votre entreprise?? Bien que parfois cela puisse être difficile, cela limite le reste des activités que vous effectuez habituellement et qui ne vous apportent rien et vous verrez comment cela est possible. Prenez soin de ces personnes et convenez avec elles de réunions hebdomadaires pour vous voir sans excuses ni obstacles qui les en empêchent.

D'autre part, appréciez ce que d'autres collègues de votre entourage peuvent vous donner. Rappelez-vous de ne pas vous impliquer à temps avec ceux qui ne veulent pas le dépenser avec vous et Simplifiez votre existence en restant avec ceux qui en valent vraiment la peine. Au reste, proposez de les laisser de côté avec amour et remerciant leur passage pour votre vie à tout moment.

"Le moins fréquent dans ce monde est de vivre. La plupart des gens existent, c'est tout ".

- Oscar Wilde -

La pleine conscience pour notre quotidien La solution à cette sensation de vitesse qui accompagne nos journées, nous pouvons la trouver dans la pratique de la pleine conscience. Lire plus "