Comment sortir de la routine en 6 clés

Il est de plus en plus fréquent de trouver des personnes qui se plaignent de ne pas pouvoir sortir de la routine. Les longues heures de travail, le stress, le peu de temps libre et les problèmes personnels sont bien plus forts que l'envie de changer. 

À l'approche de la fin de l'année, nous n'arrêtons pas de dresser des listes de bonnes intentions. Certains d'entre eux arriveront au printemps, mais presque pas avant l'automne. Cela est dû en partie au sentiment de débordement qui nous accable chaque nuit avant de nous endormir. Cela nous empêche d’agir avec courage, nous rend malheureux et, en bref, nous empêche deObtenons cette paix dont nous rêvons.

Nous ne devrions pas avoir à nous contenter des bases. Nous méritons d'être heureux et de pouvoir sortir de la routine chaque fois que nous le pouvons. Il est faux de penser que notre situation restera inchangée. Nous avons le pouvoir de faire de notre vie quelque chose de merveilleux.

Bien que ce soit difficile, laisser de côté le stress et le fardeau est un objectif réalisable. Nous devons juste être flexibles, vouloir nous organiser et commencer à agir.

Comment sortir de la routine en 6 clés

Trouver du temps pour vous

Trouver du temps pour nous est parfois compliqué. S'asseoir pour lire un livre, regarder un film ou prendre une bière avec des amis va souvent au deuxième ou au troisième niveau. Et c'est normal: les engagements quotidiens requièrent presque toute notre attention.

Quitter la routine est un rêve à votre portée, vous devez faire un effort. Personne ne va venir et résoudre vos tâches, impliquez-vous donc pour obtenir votre propre bonheur.

"Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine. C'est mortel "

-Paulo Coelho-

Organiser un voyage dans un nouvel endroit

Nous dépensons toujours de l'argent sur des objets inutiles, alors pourquoi ne pas investir dans un ou deux voyages par an? De plus, vous n’avez pas à vous rendre ailleurs si vous n’avez pas assez d’argent. Assez organiser une escapade dans un endroit proche mais dans lequel tu n'as jamais été.

Si vous le pouvez, essayez d’être accompagné, car les expériences communes sont toujours appréciées deux fois. Bien sûr, n'oubliez pas de prendre votre appareil photo.

Faire une chose folle

Qui n'a pas envisagé de devenir fou de temps en temps? Laissez l'émotion venir dans votre vie et vous verrez que vous êtes beaucoup plus heureux. Achetez-vous un billet pour un endroit au nom imprononçable, procurez-vous ce cher maillot que vous aimez tant ou colorez vos cheveux dans une couleur qui vous tente.

Sortir de la routine peut être très facile si on y pense avec originalité. La vie est trop courte pour penser à ce qu'ils vont dire. En outre, si vous ne le faites pas maintenant, vous ne le ferez jamais. Prenez un moment de bonheur absolu pour vous jeter à la piscine afin de ne pas avoir peur de vous retirer.

Restez en contact avec la nature

Être en contact avec la nature est très important. Sortir souvent pour se promener dans la campagne, la plage ou la montagne est bénéfique pour votre système respiratoire et cardiovasculaire. En outre, Respirer de l'air frais est un bon moyen de se détendre et d'oublier les problèmes.

Si possible, essayez de faire du jogging ou de marcher trente minutes par jour. Bientôt, vous commencerez à remarquer les changements et cela servira également à renforcer les articulations. Ces petits changements physiques vous aideront à éviter des problèmes tels que le surpoids ou l'obésité.

Modifier vos horaires

Une action aussi simple que de modifier vos horaires peut faire toute la différence. Notre corps est habitué à ne pas quitter la routine, alors quand vous faites de petits changements, votre esprit semble gigantesque.

De petits gestes comme changer de chemin de travail chez vous; restez dîner avec un ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps; se trouver dans la maison de tes parents pour les surprendre ou, tout simplement, se coucher une heure plus tard peut être très important pour ton état d'esprit.

Écrire un journal

Écrire un journal nous aide à comprendre nos émotions, mais cela fonctionne aussi comme sortie de secours. La relecture de ce que nous avons écrit il y a longtemps donne à notre vie une couleur différente. Est-ce que ça s'est vraiment passé comme ça? Cette absurdité m'inquiétait-elle vraiment??

Changer de perspective pour la même vision a beaucoup de mérite, surtout quand on accepte cet autre soi du passé. Sans le juger, nous apprenons de lui pour ne pas tomber dans les mêmes erreurs.

Changer notre routine implique des sacrifices, mais c'est un sacrifice qui en vaut la peine. Notre bien-être mental et émotionnel est en jeu, et cela vaut beaucoup plus que n'importe quel travail ou obligation.

Nous avons le devoir de nous aimer et de nous battre pour une vie décente, Donc, ne tournez pas le dos à la personne la plus importante que vous aurez dans votre vie: vous.

5 secrets pour survivre à une routine exigeante Survivre à une routine exigeante est une situation qui peut gâcher l'humeur et la motivation. En savoir plus "