Comment savoir si la peur domine votre vie?

La peur est une sensation naturelle qui nous avertit de la présence d'un danger ou qui apparaît lorsque nous faisons face à l'inconnu. Le problème est que souvent, cette sensation naturelle déborde et s’approprie notre vie. Cela peut vous transformer en une personne peu sûre de vous. Pratiquement annuler et vous paralyser.

L’idéal est d’apprendre à reconnaître la validité des peurs et à les empêcher de dominer votre vie.. Personne n’est à l’abri de son pouvoir destructeur, mais il est possible de le détecter et d’atténuer les effets négatifs de sa présence. Vous devez le faire à temps avant qu'il ne soit trop tard.

Une société comme la nôtre nous oblige à être en compétition tout le temps. L'idéal du succès est toujours placé devant nous et nous devons l'atteindre, sinon nous échouerons et nous ne pourrons pas faire partie du groupe glorieux de personnes qui arrivent où elles veulent..

"Pour ceux qui ont peur, tout est bruit"

-Sophocle-

Dans ces circonstances, la peur de l'échec ne vous permet pas de faire un seul pas. Cela vous bloque au point de ne même pas vous encourager à l'essayer. Et lorsque vous entendez des phrases telles que "le succès, c'est pour ceux qui prennent des risques", vous souffrez beaucoup, car la peur conditionne votre vie et vous empêche de prendre des risques. Et dans ces moments, vous oubliez que nous avons tous la capacité d'atteindre nos objectifs.

Ne pas être reconnu: une peur qui domine votre vie

Vous essayez de faire les choses pour être reconnu et être pris en compte. Y la peur du rejet est ce qui vous fait revenir encore et encore de laisser votre estime de soi au plus bas niveau. L'approbation sociale est comme un fantôme qui vous poursuit, un cauchemar qui vous rend visite nuit après nuit..

C'est comme si rien ne jouait à votre avantage. Vous vous persuadez que vous n'êtes pas né avec une bonne étoile et que vous semblez destiné à souffrir jusqu'à votre mort. Vous sentez que les autres vous pointent du doigt, vous interrogent, vous critiquent et même vous en vont. Autant que vous voulez, vous ne pouvez pas non plus construire des relations de confiance véritable. Vous ne réalisez pas que c'est vous qui chasse les autres.

Dans les réseaux sociaux, vous comparez. Vous ne comprenez pas comment ils peuvent être heureux et vous ne pouvez pas. Ils ont l’air souriant sur les photos, lisent leurs états dans lesquels ils parlent de leurs innombrables triomphes, de leurs conquêtes, de la beauté de leur vie. Vous ne vous demandez jamais si tout ce que vous voyez est réel.

Se comparer aux autres signifie que nous ne nous concentrons pas sur nos propres défis. En tant qu'êtres humains, nous avons tous les mêmes possibilités et bien que chacun de nous soit un univers particulier, nous vivons en communauté et l'idéal serait de nous accepter tels que nous sommes..

Peur de quitter notre zone de confort

La zone de confort est un état mental qui nous empêche de voir au-delà. Signifie que nous sommes tellement habitués à ce que nous faisons et à ce que nous avons que nous avons peur de perdre ce que nous avons accompli. Le changement n'est pas perçu comme une opportunité. Au contraire, pour une personne envahie par la peur, cela signifie quitter un état de bien-être. Mais, à long terme, c’est ce supposé bien-être qui nous limite.

Vous n'êtes peut-être pas satisfait de votre travail, mais vous entendez dire que le chômage augmente et que vous ne pouvez pas vous permettre de vous perdre. Bien que ce ne soit pas bien payé, comme vous le souhaitez, vous vous sentez exploité et, en outre, sans possibilité de progresser, au moins, cela vous donne l’illusion de stabilité.. Vous ne réalisez même pas que vous le voyez comme ça parce que la peur domine votre vie.

La prise de décision que vous jugez nécessaire est reportée indéfiniment et vous vous consacrez à votre routine par peur de l'incertitude. Vous niez la possibilité d'un changement qui vous sera sûrement avantageux, simplement parce que vous êtes terrifié à l'idée de quitter votre zone de confort. Et vous niez, en outre, la possibilité d'améliorer. La résistance absolue au changement est un signe que la peur domine votre vie.

On nous a dit que rêver est un acte réservé aux idéalistes. Beaucoup proclament qu'abandonner les rêves et les espoirs est un acte de maturité. En réalité, cette philosophie du conformisme n'est promue que par des gens qui craignent l'erreur ou l'échec. Ils ne réalisent pas que l'un des plus gros échecs est peut-être de ne pas essayer de vivre mieux, mais uniquement par peur.

Peur de vivre De nombreuses personnes ne sont jamais de véritables protagonistes de leur vie. Nous devons garder à l'esprit que vivre avec la peur signifie vivre sans conviction. Lire plus "