Comment soulager la douleur de la déception?

Nous avons tous fait confiance à quelqu'un qui a fini par nous faire mal. Après cet épisode, nous avons sûrement dit que nous ne "chuterions" plus dans le même jeu et que nous serions inondés de méfiance. Apprendre à soulager la douleur par la déception peut nous aider.

Quoi qu’il en soit, la chose normale est que profonde déception aussi nous laisser une blessure profonde cela prendra du temps à guérir. Un préjudice souvent lié à la confiance, une des choses les plus difficiles à restaurer.

Protégez-nous de la douleur due à la déception, à l'effet imperméable

Après une déception, nous fermons généralement la porte à de nouvelles expériences par peur de souffrir à nouveau, de ressentir cette profonde douleur de déception.. C’est la raison pour laquelle beaucoup de gens préfèrent ou choisissent de ne pas s’attacher à quelqu'un qui pense de cette façon qu'ils minimiseront le risque de se blesser.

Les psychologues appellent cette élection "l'effet imperméable". Cela peut arriver lorsque nous avons donné le meilleur de nous-mêmes à notre partenaire et trompé avec une autre personne, lorsque nous sommes tout à fait honnêtes avec un ami et que nous tenons un poignard dans le dos ou que nous subissons l’abandon de nos parents ou de notre famille. Malheureusement, même si ce n’est pas l’une de ces trois situations, vous avez sûrement éprouvé ce sentiment..

Un dicton populaire dit "Celui qui brûle de lait voit une vache et pleure" et quelque chose de similaire peut être appliqué à cet effet imperméable. Faire une comparaison, le lait serait une déception et la vache, une personne. Cela signifie que peu importe combien cette vache dans le champ n'a pas été le producteur du lait qui nous a brûlé, notre brûlure va nous faire souffrir et nous rappeler ce fait douloureux.

Mais en laissant de côté les dictons populaires, il est bon de comprendre quel est cet "effet imperméable". Au moment où nous communiquons avec quelqu'un, les attentes grandissent et augmentent. Cela nous permet de commencer à faire des prédictions sur le comportement, les pensées et les sentiments de cette personne pour l'avenir.

De tout ce que nous attendons, une partie peut être basée sur ce que nous savons déjà parce que nous l’avons partagée, une autre peut être basée sur ce que l’on nous a dit de l’autre personne et une autre partie peut être basée simplement sur notre idéalisation ou nos désirs. Le fait que nous mélangions nos désirs avec la réalité.

Lorsque les attentes sont très grandes ou lorsque la personne ne respecte pas ses "obligations implicites", nous sommes déçus., frustré, triste et même en colère, fruit de la douleur profonde de la déception. Cependant, nous devons essayer de faire en sorte que ces attentes ne nous fassent pas mal et ne s'adaptent pas à ce que la réalité nous offre, à cette personne..

Maintenant, la déception n’est pas toujours due à notre idée d’un couple, d’un ami ou d’un collègue "parfait", mais que la déception arrive aussi quand l'autre personne se comporte très mal pour nous et fait des choses qui nous font souffrir. A ce moment, d'autres sentiments apparaissent, tels que la colère et la colère, en plus de ceux déjà indiqués (frustration, tristesse, déception et colère)..

Et qu'est-ce qui se passe ensuite? Bien qu'il ne pleuve pas, nous avons mis un imperméable pour éviter d'être mouillé. Cela signifie que Quand une nouvelle personne apparaît dans notre vie, nous avons peur de souffrir et nous n'ouvrons pas assez comme pour la laisser entrer, avec l'intention de nous protéger de la douleur de la déception future.

Même certaines personnes peuvent dire que plus qu'un imperméable, elles ont revêtu une armure semblable à celle utilisée par les chevaliers au Moyen Âge.. Tout dépend de combien on a souffert et combien il en coûte pour surmonter cette situation et tout ce qui a vécu.

Les dangers de l'effet imperméable

Nous nous sentons en sécurité à l'intérieur de cette robe, comme si rien ne pouvait nous arriver. Cependant, nous allons également perdre la possibilité de faire l'expérience d'autres sentiments. Si nous enfilons un imperméable et qu'il ne pleut pas, nous ne pouvons pas profiter des rayons du soleil sur notre peau, par exemple.

En nous protégeant trop avec cette veste imperméable, nous ne pouvons pas grandir en tant que personnes. Il est vrai qu'avant une déception ou une déception au début, nous ne voulons pas rencontrer de nouvelles personnes ni sortir, mais petit à petit, il est nécessaire d'aller au-delà de cette étape..

Nous n'obtiendrons rien de positif si nous nous enfermons nous-mêmes et ne permettons à personne d'entrer "dans notre refuge"

Une autre conséquence de la fermeture avec cinq clés et le verrouillage des portes et des fenêtres de notre maison (cœur) est que les gens autour de nous vont commencer à s’éloigner de nous. Nous penserons qu'ils nous ont abandonnés ou qu'ils sont tous mauvais, cependant, Ce sera notre propre barrière qui éloignera à plusieurs kilomètres les êtres qui ont vraiment nous nous soucions et qu'ils se soucient de nous.

Personne ne dit qu'il est facile de surmonter la déception, surtout quand c'est affectueux, mais il faut commencer enlève ton imperméable quand il n'y a pas d'orage dans le ciel, pour pouvoir profiter de la brise et du soleil de midi.

Allez-y, chantez sous la pluie et sautez dans les flaques!

Qui est attendu, est déçu? Ils disent que celui qui attend, est déçu et que celui qui n'attend rien est surpris. C'est pourquoi je trouve beaucoup plus attrayant de vivre avec émerveillement. Cependant, il est vraiment difficile de ne rien attendre de personne ... En savoir plus "