Comment gérer le désespoir?

Comment pourrions-nous définir le désespoir? Ce terme fait référence à la perte d’espoir, à la sensation de vide intérieur, à la conviction qu’il n’ya plus rien dans le désert pour lequel nous nous sentons entourés, que tous nos efforts sont maintenant vains, comment pourrions-nous faire face à la perte de Comment faire face au désespoir??

Quand cette sensation nous envahit, des doutes surgissent, pourquoi continuer à lutter, pourquoi continuer à se lever tous les jours?? Les personnes qui ont eu cette émotion estiment qu’elles ne peuvent pas, avec leur travail, avec leur quotidien, avec leurs obligations, que la meilleure solution est peut-être d’abandonner pour arrêter de souffrir.

Par conséquent, le désespoir peut devenir l’un des pires ennemis, car il nous met un bandeau sur les yeux et nous enlève force et désir. Cela ne nous laisse pas voir au-delà du mur qui couvre la lumière: il murmure à nos oreilles que cela ne se produira pas, que rien ne peut aller mieux, que tout est fini et que nous devons seulement nous résigner à vivre ainsi. Compte tenu de ce panorama, comment gérer le désespoir?

Le désespoir est confronté à la patience; avec un travail minimal, mais avec un effort énorme, avec de petites étapes, avec de petites réalisations. Avec d’énormes personnes qui nous aident à sortir du puits et nous font voir qu’il reste encore de belles choses à vivre et que nous continuons à nous battre.

Le désespoir, notre pire ennemi

Lorsque le désespoir nous envahit, le pire que nous puissions faire est d'être agréable avec l'invité. Vous êtes peut-être entré, mais à partir de là, la solution consiste à vous efforcer et (surtout) à être intelligent pour sortir le plus rapidement possible.. Le désespoir est intelligent, connaît les peurs de celui qui les attaque et les nourrit. Ainsi, si nous apprenons à gérer nos peurs, le désespoir n'aura pas de nourriture à nourrir et finira par partir..

En ce sens, tous les outils de gestion émotionnelle que nous avons peuvent nous aider à faire face au désespoir. La gamme dans ce sens est large: nous parlons des outils qui coupent les cycles de pensée négatifs, mais aussi de ceux qui nous rendent intelligents et sociaux dans le choix des stratégies.

Peut-être que nous ne pouvons pas voir au-delà de ce que nous avons maintenant: quand nous sommes dans l'obscurité, il est difficile de voir la lumière de l'autre côté. Cependant, n'oublions pas que nous pouvons nous-mêmes devenir une source de lumière très puissante si on donne avec la clé pour "allumer". Par conséquent, le désespoir fuit surtout de ceux qui consacrent des ressources à organiser leurs projets de pensée.

"Le désespoir est fondé sur ce que nous savons, ce qui n'est rien, et de l'espoir en tout ce que nous ignorons, qui est tout"

-Maurice Maeterlinck-

Votre meilleure arme pour affronter le désespoir est votre volonté de vivre

Voici la chose la plus importante, vous êtes plus que votre situation actuelle, Vous avez traversé des situations difficiles et avez réussi à les surmonter, vous êtes en mesure d'atteindre des objectifs d'une grande valeur. Vous êtes avant tout votre foi, raison pour laquelle il est si important de la garder. Pensez que notre esprit fonctionne avec ce qui nous arrive, mais qu'il fonctionne toujours plus avec ce qu'il pense qu'il va se passer. Plus que ce que nous pensons, en réalité, nous sommes plus ce que nous croyons ou ce que nous sommes prêts à croire.

Dans le passé, nous avons eu des situations très difficiles que nous avons déjà surmontées. En outre, grâce à ces situations que nous surmontons maintenant, nous avons des ressources qui nous rendent plus forts. Dans l'immédiat, nous avons la possibilité de continuer à vivre. Enfin, pour un avenir plus lointain, nous pouvons faire des projets: des illusions qui ne cessent pas d’être le germe de la motivation qui nous émeut.

Cette approche, simple et facile à élaborer, est en même temps difficile à maintenir, que ce soit par crainte ou lorsque la fortune nous a rendu. Cependant, cela n'en finit pas de valoir la peine. Comme des gens qui ne nous ont pas quitté, même si ce n’est pas le bon moment et que nous savons et reconnaissons que nous ne sommes pas la compagnie la plus agréable. S'ils croient, pourquoi ne allons-nous pas nous donner une chance?

En d'autres termes: le désespoir est encore une illusion. Une impossibilité: celle d’être aveugle aux alternatives qui facilitent la sortie. Cependant, aussi inquiétant que cela puisse paraître, il est difficile de maintenir lorsque nous choisissons la valeur de la peur ... ou la confiance en nous en anxiété..

Là où il y a des larmes, il y a de l'espoir Là où il y a des larmes, il y a de l'espoir parce que nous nous attachons à rechercher un changement pour guérir notre intérieur. Les larmes sont nécessaires à la vie, elles sont une motivation. Lire plus "