La beauté c'est être bien avec soi-même

Il n'y a pas de meilleure attraction que ce que l'on ressent d'être bien avec soi-même. Il n'y a pas de meilleure satisfaction que celle obtenue après avoir navigué dans les eaux de la connaissance de soi pour découvrir des valeurs, des forces et des besoins. C’est alors seulement que nous prenons les meilleures décisions, celles avec lesquelles nous nous sentons libres, épanouies et dotées de cette beauté particulière qui nous rend uniques, authentiques.

Le maître zen Thich Nhat Hanh nous rappelle dans ses livres que il n'y a pas de plus belle personne que celle qui agit toujours en connexion avec son intérieur. Ce qui ne cherche pas à être accepté par les autres mais validé et accepté par le cœur lui-même, par l'essence même qui nous définit. Cependant, on pourrait dire presque sans crainte de se tromper que beaucoup de gens se regardent dans le miroir sans se rencontrer.

C'est presque comme un sortilège étrange. Seul nous nous apprécions quand les autres nous valident, quand ce sont les autres qui nous donnent un renforcement positif avec leurs mots, leurs gestes, leurs commentaires et leurs remerciements. Si cela n'arrive pas ou n'arrive pas trop souvent, nous tombons dans l'abîme de l'invisibilité, de la non-présence, de cette estime de soi qui se défait peu à peu.

De son côté, le philosophe coréen Byung-Chul Han souligne dans ses œuvres que nous "brûlons" en enfer. Dans son livre L'expulsion des différents, nous invite à réfléchir sur cette même idée. Nous perdons la capacité de valoriser le caractère unique de chacun, ce qui nous rend unique et exceptionnel, cette identité que nous devons préserver avant de satisfaire d'autres désirs.

"Croire dans nos cœurs que ce que nous sommes est suffisant est la clé d'une vie plus satisfaisante et plus équilibrée".

-Ellen Sue Stern-

Soyez bon avec vous-même, l'art de la vraie attractivité

Être bon avec soi-même prend du temps, mais lorsque vous y parvenez, tout change et la masse elle-même semble avoir moins de poids. Il reste le fardeau des conventions, ainsi que les chaînes que nous avons souvent placées sur l'esprit, le cœur et les pieds, désireux de nous sentir bien avec tout le monde, de ne pas décevoir, d'être comme les autres l'attendaient..

Lorsque ce sommet de développement personnel est atteint, celui dans lequel Maslow s'est placé dans la réalisation de soi, le monde a changé. Il y a une plus grande perspective pour comprendre les choses, ainsi qu'un calme intérieur pour parcourir notre réalité avec plus de précision, de résolution et de liberté. Aux yeux des autres, toutes ces vertus sont sans doute aussi attrayantes qu'elles sont désirables..

Cependant, et revenons encore une fois aux théories de Byung-Chul Han, il y a un aspect que nous devons prendre en compte. Parfois, nous nous percevons comme des personnes pleinement réalisées, nous pensons avoir tout pour nous parce que nous avons atteint ce sommet en or que notre société a marqué pour nous. Cependant, A un autre moment, nous réaliserons un petit aspect: nous ne sommes pas situés au sommet mais dans un abîme.

Notre société de consommation et même notre éducation nous guident vers ce succès matériel et harmonieux qui n'a rien à voir avec l'épanouissement personnel. Parce que pour sois bon avec toi-même tu dois conquérir d'autres territoires, d'autres scénarios plus invisibles et pour lesquels nous n'avons pas toujours les meilleurs outils.

Nous parlons bien sûr de dimensions telles que la connaissance de soi, l'estime de soi, l'amour de soi, l'affirmation de soi, la capacité de réussir, l'indépendance émotionnelle ...

3 étapes pour être bien avec soi-même

Selon une étude réalisée par Ulrich Orth et Ruth Yasemin Erol de l’Université de Berlin, des personnes nous avons atteint un niveau d'estime de soi plus élevé à un âge plus avancé, et plus précisément dans les années soixante. Pourquoi n'atteignons-nous pas cette dimension auparavant? Pourquoi durant notre jeunesse et notre première maturité, nous ne développons pas ce muscle essentiel de notre développement personnel?

Il y a sans aucun doute de nombreux facteurs, mais au-delà des contraintes qui nous limitent et peuvent nous empêcher d'être bons avec vous-même, il est nécessaire de procéder à des changements. Être proactif pour travailler sur ce tendon psychologique exceptionnel qu'est l'estime de soi et l'épanouissement personnel. Voyons donc 3 étapes.

Améliorez votre style d'attribution

Le style d'attribution a à voir avec la façon dont nous rapportons nos réalisations ou nos échecs expérimentés. Est-ce parce que les autres m'ont aidé ou parce que j'ai suffisamment essayé?? Nous devons prendre les rênes de notre réalité et pour cela, nous devons reconnaître nos propres valeurs, compétences et capacités..

Chaque succès ou erreur commis ne dépend que de la personne. Par conséquent, une façon d'être bon avec nous-mêmes est de pouvoir reconnaître ce que nous valons, ce que nous pouvons réaliser, où sont nos forces et nos limites..

La seule voix que nous devrions entendre est à l'intérieur de nous

Notre monde est habité par des centaines, des milliers de voix. Il y a ceux de notre famille, nos professeurs, nos chefs, nos collègues, nos amis, nos couples, les voix des réseaux sociaux, les modes, les voix des supposés experts et des gourous de la politique, de la croissance personnelle ...

Parmi tous ces sons, il y en a un qui est souvent réduit au silence: notre propre voix. Consacrons une partie de notre énergie à éteindre de temps en temps tout ce bruit environnemental pour nous écouter, nous prendre en compte et comprendre nos besoins.

Faites de vos passions votre mode de vie

Pour être bon avec soi-même, suivez vos passions. Ne vous laissez pas emporter par les goûts ou les conseils d'autres personnes, accordez-vous avec votre identité et faites de vos préférences, de votre identité et de votre essence votre mode de vie.. Si nous orientons notre quotidien vers ce chemin qui nous suit le plus, nous nous sentirons non seulement plus satisfaits, mais aussi plus épanouis dans tous les sens..

Les gens avec ce genre de courage, avec cette capacité à ouvrir leur propre chemin, peu importe ce que disent les autres, nous trouvent toujours plus attirants. Parce que il n'y a pas de beauté plus éblouissante que celle de celui qui abandonne les conventions pour être soi-même à tout moment et en toutes circonstances.

Le syndrome Eco: la fracture de l'estime de soi Le syndrome de l'écho touche une partie de la population: il s'agit de personnes ayant une faible estime de soi en raison de l'influence d'un couple ou de parents narcissiques. Lire plus "