Audace psychologique le courage d'oser

L'audace psychologique nous donne courage et volonté. C’est cette impulsion vitale capable de nous ouvrir la voie, d’élargir les perspectives et d’éviter les difficultés. Il y a aussi dans cette vertu une certaine touche d'audace. Parce que ce profil a appris à oser, à revendiquer avec respect ce qu’il mérite, à lutter chaque jour davantage pour ce qui est nécessaire et souhaité.

Il y a un vieux proverbe qui nous rappelle que la peur et le courage sont frères. C'est comme si, d'une certaine manière, l'être humain était toujours obligé de surmonter les barrières de l'angoisse et de l'insécurité pour atteindre ses objectifs. Maintenant, mais où pouvons-nous obtenir cette étincelle inspirante qui peut enflammer notre courage dans les moments les plus nécessiteux??

Les personnes, En moyenne, nous sommes très résistants au changement ... de la même manière que la peur nous conditionne. Par conséquent, c’est là qu’une valeur que nous pouvons tous former et responsabiliser. Nous parlons d'audace psychologique. Il s’agit de la valeur personnelle qui nous fait gagner en confiance, qui mobilise des ressources internes pour atteindre des objectifs et faire face aux difficultés.

Søren Kierkegaard, père de l'existentialisme, a déclaré que le courage exige une perte d'équilibre momentanée. Maintenant bien, ne pas oser, c'est se perdre tôt ou tard. Apprenons à éveiller cette valeur, accordons-nous la permission d'être un peu plus audacieux en formant ces dimensions.

"L'homme courageux n'est pas celui qui ne ressent pas la peur, mais celui qui surmonte cette peur".

-Nelson Mandela-

Les 4 clés pour réveiller notre audace psychologique

L'audace psychologique, ainsi que le courage, ne disposent pas d'une littérature scientifique abondante. Ce sont des domaines très spécifiques qui composent souvent cette discipline appelée développement personnel. Cependant, il convient de se référer à une étude intéressante réalisée par Martin Seligman et publiée en 2005 dans American Journal of Psychiatry

Ce travail a été intitulé "Forces et vertus de l'être humain" . Ils y décrivent non seulement les caractéristiques qui définissent les personnes capables de faire face à l’adversité. Aussi ceux auxquels Ils savent comment investir des ressources et développer des compétences pour travailler à leur propre bien-être, les mêmes qui gèrent mieux le stress et l'anxiété.

Ainsi, parmi toutes les forces qui ressortent de l'étude, l'audace brille parmi toutes. Maintenant, ce n'est pas seulement compris comme synonyme de courage. C'est autre chose, parce que le terme audacieux est sans aucun doute plus riche et plus profond d'un point de vue psychologique. Parce que Audacity génère des stratégies dérivées de la clarté de la pensée.

Cela inclut aussi le désir d'agir correctement. Parce que la personne audacieuse a un code d'éthique, un objectif et la volonté de vaincre la peur. Voyons donc quelles dimensions nous permettront d'éveiller notre audace psychologique.

1. Devant l'incertitude, prenez des décisions

Daniel Kahneman est l’un des psychologues qui a effectué des recherches dans le domaine de la prise de décision.. Selon lui, un aspect qui nous met toujours à l'épreuve est l'incertitude. C'est cet espace où les peurs grandissent et où règne l'insécurité. Ne pas savoir ce qui va arriver nous cause l'angoisse. et souvent, il nous immobilise même.

L’audace psychologique est un moyen de faire face à ces situations: apprendre à prendre des décisions. Parfois, explique le Dr Kahneman, rien qu'en décidant quoi manger aujourd'hui, nous prenons déjà le contrôle de quelque chose.

Une décision est toujours le premier pas, c'est un mouvement et cela nous permet d'avoir les rênes de notre vie.

2. La valeur de questionner et de penser différemment

Qui ne met pas en cause sa réalité finit par s'acclimater, finit par se laisser surmonter et conditionner. La personne audacieuse, en revanche, évite cette approche. Et il le fait parce qu'il a appris à penser différemment, à se poser des questions, à vouloir aller plus loin, à se faire sa propre opinion.

Cela prend du temps et de l’audace, il faut casser des moisissures et éviter de faire preuve de complaisance.. Personne ne réalise cette avance personnelle en un jour ou deux. En fait, c’est un exercice constant qui se fait d’abord à voix basse et sans faire de bruit. Observer seulement ce qui nous entoure. Plus tard, les peurs sont surmontées et finalement cette voix affirmée émerge qui apprend à se plaindre, à questionner, à clarifier les positions.

"La vie se réduit ou s'étend proportionnellement à la valeur d'un"

-Anais Nin-

3. Prendre la responsabilité pour vous-même

Ouvrir la voie à l'audace psychologique et au courage implique de faire un pacte avec soi-même. C’est une alliance avec son être de se déclarer responsable de tout ce qui est fait, de chaque aspect laissé pour compte, de chaque erreur, de chaque coup dur et de chaque triomphe..

Ce n’est que lorsque nous cesserons de blâmer les autres pour des déceptions ou des vies perdues que nous serons prêts à avancer sans poids inutile. Ainsi, et même si on nous a dit plus d'une fois que la personne audacieuse est souvent émue par la rage ou par cette détermination qui naît d'un caractère fort, on peut dire que ce n'est pas une bonne idée..

Seul l'esprit calme est celui qui apprécie la vie avec plus de clarté. Seuls ceux qui laissent de côté les rancunes et les peurs peuvent avancer avec plus de légèreté, en précisant ce à quoi ils aspirent.

4. Élargissez vos horizons

En nous éloignant de la côte, nous découvrons la grandeur et la beauté de l'océan. Cependant, comme nous le savons, peu de choses nous effraient plus que de détourner le regard de nos ports quotidiens. Ainsi, des experts du domaine tels que Brené Brown, chercheur à l'Université de Houston. spécialiste des dimensions telles que la vulnérabilité, le courage ou la honte, ils soulignent les points suivants:.

Personne ne vient en ce monde avec cette audace psychologique capable de lui permettre de vivre chaque expérience sans crainte. Vous devez y aller petit à petit. En fait, pour élargir les horizons, il n’est pas nécessaire de voyager loin. Parfois, nous réussissons aussi à grandir en tant qu'êtres humains en rencontrant d'autres personnes. En franchissant le seuil de certaines portes, en laissant des espaces de confort.

Nous pouvons aussi être audacieux en osant changer nos habitudes. Ces petites oscillations de notre routine élargissent également l'esprit, renforcent le cœur et nous entraînent dans cette audace croissante où, enfin, nous générons le progrès dont nous avons vraiment besoin.

Mettons cela en pratique, osons former notre courage quotidien.

Oser, c'est perdre l'équilibre un instant Oser, c'est être optimiste, cela fait partie de la résistance qui forme des êtres extraordinaires, qui parviennent à se construire et à aller de l'avant. Lire plus "