Aromathérapie, le merveilleux pouvoir des odeurs

Lorsque nous explorons le monde, nous pouvons nous laisser emporter par différents types de sensations. L'un des plus puissants c'est les odeurs; ce sens magique qui nous amène à évoquer le pouvoir des mémoires. À travers les senteurs, nous pouvons voyager dans différents endroits, imaginer et même trouver la paix.

Approximativement dans les 4500 a. C., à l'est, a commencé à utiliser l'aromathérapie. C'est une thérapie alternative, dans laquelle Grâce aux arômes et huiles inhalés, on obtient un plus grand bien-être.. En Occident, cette discipline est récemment devenue populaire.

Grâce à l'aromathérapie, vous pouvez trouver un grand univers d'arômes qui favoriser un sentiment de plénitude physique et mentale. Approfondissons.

"Sois comme l'arbre de santal, qui parfume la hache qui te fait parfois mal".

-Anonymous-

Qu'est-ce que l'aromathérapie??

L'aromathérapie est une discipline dans laquelle des huiles essentielles extraites de plantes aromatiques sont utilisées pour améliorer le bien-être. En outre, il accompagne la médecine traditionnelle, en favorisant la relaxation et la santé.

Les odeurs agissent dans notre esprit à un niveau inconscient, transmettant différentes sensations. Donc, En aromathérapie, chaque odeur a une signification et aide à équilibrer une partie du corps et de l'esprit.

Les récepteurs d'odeurs reçoivent les arômes, et ceux-ci voyagent dans notre cerveau, où ils sont transformés. Cela se produit d'une part dans le système limbique, où l'on associe les différents types d'émotions à certains arômes et d'autre part, dans l'hippocampe, où les odeurs sont liées aux souvenirs. Cette partie de notre esprit est responsable de la mémoire. Ainsi, certaines huiles ont le pouvoir de transformer ce que nous pensons et ressentons.

De plus, l'odorat n'est pas le seul sens associé à l'aromathérapie: le toucher joue également un rôle important. C'est parce que cette thérapie est faite à travers des essences qui peuvent également être appliquées au corps par des massages..

Structure d'une session

Les séances d'aromathérapie durent généralement 30 minutes. Au cours de chacune d’elles, la personne doit se concentrer sur elle-même et profiter du moment présent. En outre, l'aromathérapie peut être administrée:

• Par inhalation. Il consiste à mettre à la disposition de la personne différentes odeurs, en fonction de ce qui doit être amélioré. Vous devez les inhaler directement ou par le biais de diffuseurs à la vapeur.
• À travers les salles de bains. Il s'agit de la personne qui entre dans une baignoire avec de l'eau chaude à laquelle ont été appliquées quelques gouttes d'huiles aromatiques.
• Avec des massages. Diverses essences aromatiques diluées dans des huiles sont utilisées et appliquées sous forme de massage à la personne. Il est principalement utilisé pour soulager les maux musculaires ou pour se détendre.

Vous pouvez également utiliser les trois méthodes combinées. La séance d'aromathérapie est animée par un spécialiste, qui au début étudie pour la santé physique et psychologique du patient. Ainsi, en tant qu’expert, il prend en compte les aspects à améliorer..

Qui peut utiliser l'aromathérapie??

Nous pouvons tous utiliser l'aromathérapie. Ainsi, quiconque veut se libérer des tensions peut essayer cette technique légendaire. Maintenant, dans le domaine de la santé, il est particulièrement indiqué pour les personnes ayant les problèmes suivants:

• Stress chronique.
• Anxiété.
• L'insomnie.
• Douleur articulaire.
• Conditions respiratoires.
• Problèmes de peau.
• Fatigue.
• Douleurs musculaires.
• Problèmes digestifs.
• Cancer.
• La dépression.

Bien que l'aromathérapie soit utile dans ces conditions, il ne faut pas croire que c'est la solution à tous nos problèmes. Cette thérapie cela fonctionne mieux accompagné par d'autres méthodes de la médecine traditionnelle. Autrement dit, si vous avez déjà un autre type de traitement, vous ne devriez pas quitter celui-ci. Cette discipline n'est pas un remplaçant, mais un accompagnement.

Essences en aromathérapie

Le monde des arômes est infini. Nous vous présentons ici quelques-unes des essences les plus utilisées en aromathérapie:

• Jasmine. Aide à lutter contre le stress et l'insomnie.
• Amandes. Améliorer une meilleure humeur.
• Géranium. Cela nous aide avec les douleurs menstruelles. Cela apporte aussi le calme.
• Poivre. Aide à réduire l'anxiété.
• Romero. Soulage les problèmes circulatoires et rhumatismaux.
• Gingembre.  Facilite la respiration et améliore la circulation.
• Pamplemousse. Lutter contre la colère.
• Cyprès. C'est un tonifiant, soulage le stress, combat les allergies et réduit les symptômes de la ménopause.
• Cannelle. Il est relaxant, réduit la fatigue et soulage le stress.
• Les roses. Combattre l'insomnie et améliorer la dépression.
• Agrumes. Alimente le sentiment de calme.
• La lavande. Améliore les problèmes de peau, détend et soulage les problèmes musculaires.
• Menthe. Facilite la décongestion et aide à soulager les problèmes digestifs.

En aromathérapie, vous pouvez utiliser toutes ces essences en plus de beaucoup d'autres. Tout dépendra des besoins de la personne et de la décision du spécialiste en aromathérapie..

Cependant, utiliser l'une de ces essences à la maison peut nous apporter du bien-être. Maintenant bien, Il est commode de travailler avec un expert afin d’utiliser les élixirs de manière efficace et dans un bien-être prolongé.. Cela peut nous guider dans le monde magique des arômes.

Avantages de l'aromathérapie

L'aromathérapie a plusieurs avantages. Ici nous vous en montrons quelques unes et nous vous expliquons comment elles fonctionnent.

• Favorise la relaxation. Cela se produit parce que l'activation de notre système nerveux parasympathique est réduite, ce qui est activé dans des situations de stress. Par exemple, à travers des arômes tels que la camomille et la lavande.
• Diminue le stress. En activant la relaxation, l'aromathérapie facilite la libération de nos problèmes.
• Améliorer la qualité de la vie parce qu'il améliore le bien-être psychologique et physique.
• Aide à gérer les maladies graves. L'aromathérapie n'est pas synonyme de guérison, mais elle aide la personne à relâcher la tension. Cela signifie généralement un meilleur pronostic dans le traitement.
• Améliore la libido. Active et augmente l'énergie par le flux sanguin.
• Améliore le bien-être physique. Cela se produit car il contribue à améliorer la digestion, la circulation et les douleurs musculaires. En outre, il facilite la respiration.
• Améliore le bien-être psychologique. Ceci est fait en aidant à améliorer les symptômes de dépression, de colère, de stress et d'anxiété.

Comme on voit, l'aromathérapie est un univers merveilleux dans lequel chaque arôme apporte quelque chose de bénéfique pour notre santé. Laissez-vous envahir par la magie des odeurs et encouragez-vous à faire l'expérience de ce type de traitement. Chaque odeur vous transportera à un endroit différent pour améliorer le meilleur de vous.

"L'arôme, c'est l'amour qui nous transforme et nous rend meilleurs à tous égards".

-Rosita Aguilar-

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