Se saouler, votre cerveau vous remerciera

L'idée que l'ennui doit être combattu uniquement avec des stimuli externes est une grave erreur. Traiter l'ennui seul et en silence est également possible, En fait, c’est un art que nous apprenons à maîtriser et qui augmente également notre capacité créative..

Selon Guillermo Funes, professeur honoraire de psychologie à l'université Carlos III, "un niveau suffisant d'ennui favorise la créativité, rompt la routine et peut créer quelque chose de différent." Malgré l’association que nous avons créée entre l’ennui et la peur, ainsi qu’entre le silence et l’anxiété, Il y a un effet positif: quand on s'ennuie, ça nous arrive. L'ennui aiguise en quelque sorte l'imagination et l'ingéniosité. D'où le titre de cet article "Aburrete, ton cerveau te remerciera".

Une étude de l'Université centrale du Lancashire (UCLA) affirme que Des activités ennuyeuses plus passives, comme assister à des réunions, peuvent conduire à une plus grande créativité., tandis que d’autres activités telles que l’écriture en réduisent les effets. Bien que l’ennui au travail soit classé dans l’état qui doit être éliminé, si l’on considère ces résultats peut-être à certains moments et dans certaines régions, il ne serait pas mauvais de passer du temps.

"Aburrete, c'est la maladie des gens fortunés; les malheureux ne s'ennuient pas, ils ont trop à faire ".

-A. Dufresnes-

Si s'ennuyer est bénéfique, pourquoi nous sentons-nous habituellement mal quand nous nous ennuyons?

Pourquoi cherchons-nous immédiatement quelque chose à faire quand nous commençons à nous ennuyer? Qu'est-ce qui cache l'intolérance à cet état? Au-delà de l'étiquette négative attribuée par la société, l'ennui peut être interprété comme une indication d'une vie vide ou comme un état qui nous rappelle que nous ne faisons rien d'utile. Ou du moins, c'est ce que nous pensons.

Dans une société hyper-connectée et hyper-stimulée, l'ennui commence à être un bien rare et un mal commun en même temps. Nous nous ennuyons et nous nous tournons immédiatement vers des ressources externes telles que la télévision et la technologie pour sortir de cet état.. Nous ne savons pas comment profiter du temps libre, du moment présent et de la connexion avec notre intérieur. Notre priorité est de nous tenir occupés.

Avec cela, nous ne voulons pas dire que nous devons nous plonger dans un état d'inactivité dominé par l'ennui quotidien, mais que s'ennuyer nous aide à nous écouter et à découvrir ce que nous essayons de cacher avec une activité. 

D'un autre côté, l'excès de stimuli de la société actuelle peut nous faire ressentir un ennui fictif. Peut-être que maintenant, il y a un taux d'ennui plus élevé parce que nous ne savons pas comment profiter de choses simples. La plupart du temps, nous nous ennuyons, non pas parce que nous n'avons rien à faire, mais parce que les stimuli dont nous disposons ne nous satisfont pas.

Pour lutter contre le malaise causé par l'ennui, nous devons comprendre pourquoi nous nous ennuyons pour en profiter.. Se saouler et voir ce qui se passe.

"Une génération qui ne supporte pas l'ennui sera une génération de peu de valeur".

-Bertrand Russell-

S'ennuyer au bon moment est un signe d'intelligence

Est-ce bien de s'ennuyer? Comme presque tout, trop c'est mal. Comme nous l'avons vu, une dose d'ennui stimule la créativité. En effet, lorsque nous nous trouvons dans cet état, nous cherchons des moyens de nous divertir. Maintenant, ayant à portée de main les réseaux sociaux et les appareils électroniques, nous développerons peu cette créativité. D'autre part, si nous ne le faisons pas, l'imagination et l'ingéniosité entreront en scène et nous créerons un monde de possibilités..

D'un autre côté, l'ennui excessif pourrait nous amener à consommer plus d'alcool et de tabac ou à avoir des idées plus extrêmes. Le fait que l'ennui soit une expérience quotidienne suggère qu'il devrait être utile, déclare Heather Lench, professeure à la Texas A & M University. Après tout, des sentiments tels que la peur peuvent nous aider à éviter les dangers, tandis que la tristesse nous empêche de commettre des erreurs à l'avenir. Qu'est-ce qui s'ennuie?

Heather Lench soupçonne que l’ennui est à l’origine de l’une de nos caractéristiques les plus importantes: la curiosité. L'ennui nous empêche de tomber toujours dans le même état, cela nous pousse à nous fixer de nouveaux objectifs et explorer de nouveaux territoires ou idées.

Se saouler, votre cerveau vous remerciera.

"L'ennui est une mauvaise herbe, mais aussi une épice qui digère beaucoup de choses".

-Goethe-

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