7 habitudes qui ne vous mènent nulle part

Les habitudes sont acquises plusieurs fois inconsciemment. Vous allez simplement mécaniser et vous ne vous rappelez pas pourquoi vous pensez d'une certaine manière ou pourquoi vous faites toujours les choses de la même manière. Vous finissez par croire que c'est la seule façon de penser ou de vivre qui existe, et tout est si évident pour vous que vous ne vous arrêtez même pas de la remettre en question.

Malheureusement, plusieurs fois, nous acquérons ces habitudes basées sur des personnes ou des expériences négatives. Nous nous habituons à porter un nuage noir sur nous et, bien sûr, la réalité finit par nous donner la raison. Parce que quand on cherche, on augmente les chances de trouver.

"Son caractère est essentiellement la somme de ses habitudes; c'est comme ça que tu agis d'habitude "

-Rick Warren-

De la même manière que nous acquérons des habitudes de pensée et de comportement qui ne nous mènent nulle part, nous pouvons également sensibiliser et construire de nouvelles références. Ce n'est pas si difficile et, d'un autre côté, cela peut grandement améliorer votre qualité de vie. Ce sont sept de ces habitudes que vous devez éliminer pour savourer authentiquement votre existence..

Critiquer, une des habitudes les plus néfastes

Chez beaucoup de gens, on a tendance à faire un commentaire négatif sur toute personne, situation ou réalité avec laquelle ils se trouvent. C'est comme une puce qui s'active automatiquement et mène à la disqualification, sans but précis.

La critique est valable quand elle vise à améliorer. Mais si vous ne cherchez que le mal de tout, sans autre objectif que de souligner le négatif, vous créez une atmosphère pesante et, bien sûr, vous ne faites que voir le négatif de vous..

Attendez passivement que "quelque chose se passe"

Cela se produit lorsque votre réaction au malaise n'est pas de voir ce que vous pouvez faire, mais d'attendre que quelque chose d'extérieur se produise cela vient résoudre votre non-conformité. Vous attendez qu'un amour vienne ou qu'un meilleur travail soit proposé, ou qu'un médecin vous donne enfin une ordonnance pour la migraine, ou toute autre chose..

En arrière-plan, vous avez le fantasme d'être sauvé. Vous vous voyez comme une personne sans ressources pour résoudre des problèmes ou emprunter de nouvelles voies. Avec l'habitude d'attendre, vous ne disposez que de jours et vous perdez un temps précieux que vous ne pourrez jamais récupérer..

Transformez la plainte en mode de vie

Sans vous en rendre compte, vous avez peut-être bâti l’idée que se plaindre est quelque chose de positif.. À tort, vous pensez que déplorer est un moyen de prouver la valeur de vos efforts, ou pour montrer que vous avez traversé beaucoup de difficultés et de moments difficiles.

Peut-être que vous cherchez une réaction chez les autres et Vous prenez l'habitude de vous plaindre pour gagner admiration, approbation ou solidarité. Mais, au moment de la vérité, vous obtenez le contraire. C’est un modèle de communication néfaste qui rend malade ceux qui vous entourent.

Prétendre que la question "ne va pas avec vous"

La fraude est une habitude très répandue, en particulier chez les hommes, mais aussi chez de nombreuses femmes.. Apparemment, vous voulez "soustraire le drame" à la situation et vous n’avez pas l’intention de vous concentrer sur les problèmes, aussi graves soient-ils.. Vous pouvez l'appeler "être insouciant" et même en être fier.

La vérité est que les vrais problèmes de la vie ne peuvent être évités. Peu importe la difficulté que vous courez, ils vous atteignent toujours. En prétendant les ignorer, vous les nourrissez pour grandir. Aucun problème sérieux n'est résolu seul et cacher la tête sous le sol ne fait que compliquer les choses.

Consommer, consommer et consommer ...

Devenir esclave de la consommation est une habitude qui, avec certitude, vous mène au malheur. Vous pouvez en venir à croire qu'avoir un super téléphone mobile vous rendra heureux. Et peut-être que c'est comme ça ... pendant quelques heures. Ensuite, vous atterrissez dans la réalité et vous devez mettre vos yeux sur un autre caprice.

Parier le bien-être sur des objets n’est qu’un moyen de projeter le vide intérieur sur ces objets.. Nous aimons tous aller faire du shopping et participer à certaines acquisitions. Mais lorsque cela prend la valeur d'un pari pour le bonheur et devient une habitude, nous avons pris le mauvais chemin. Nous avons seulement réussi à approfondir le vide que nous ressentons.

Rester à la maison comme une habitude

Lorsque nous nous sentons mal, nous avons tendance à devenir passifs et à ne pas vouloir sortir de là où nous sommes. La chose normale est que quitter cet état nous prend un après-midi, ou tout au plus, quelques jours. Mais quand vous continuez à faire la même chose et que vous en faites une habitude, il est temps de penser à ce qui se passe.

Le problème n'est pas en soi que vous restiez enfermé. La vraie difficulté est que avec cette façon d'agir, vous commencez à construire un style de vie dans lequel l'isolement est la priorité. L’isolement, à son tour, nourrit une position dépressive et le sentiment d’être chaque fois plus fragile et vulnérable.

Rejeter la nouveauté et le changement

Avoir des routines excessivement rigides est une forme d'auto-blocage. Si vous faites toujours la même chose, il est également certain que vos pensées, vos sentiments et vos perceptions resteront inchangés. C'est comme si vous disséquiez ce que vous avez à l'intérieur de vous.

Les changements sont toujours positifs, puisqu'ils vous éloignent, dans une certaine mesure, de votre zone de confort.. Cela vous oblige à activer votre monde intérieur, à obtenir une nouvelle adaptation. Et dans ces conditions, vous êtes susceptible de voir ou de ressentir quelque chose qui vous fait sentir vivant, qui vous montre qu'il existe de nombreuses activités intéressantes en dehors de cette grille dans laquelle vous vous êtes habitués à vivre.

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