7 phrases sur la colère que vous devriez garder à l'esprit

Il est toujours important d'avoir quelques phrases sur la colère sous la main pour nous rappeler tous les dégâts que cette émotion peut causer. Nous ne pouvons pas non plus dire que nous ne devrions jamais nous mettre en colère, car c'est impossible. Pire, ce qui est possible, c’est de ne pas se laisser emporter par l’impulsion de la colère et d’éviter que cela nous envahisse..

Presque toutes les phrases sur la colère nous appellent précisément cela, non pas pour cesser de la ressentir, mais pour ne lui permet pas de prendre le contrôle et de nous prendre en charge. Les conséquences sont généralement très négatives.

"La colère est un choix et une habitude. C'est une réaction savante à la frustration et à la suite de laquelle vous vous comportez comme vous préférez ne pas le faire. En fait, la colère profonde est une forme de folie. Vous êtes fou quand vous ne pouvez pas contrôler votre propre comportement".

-Wayne Dyer-

Nos impulsions Des initiales agressives ne se distinguent que par la menace directe ou la frustration. C'est l'éducation et l'éducation qui nous amène à modérer ces réactions pour les transformer en réponses canalisées. Cependant, à tout âge, nous pouvons apprendre à le traiter. Voici quelques phrases sur la colère qui peuvent nous aider à atteindre cet objectif..

Des phrases sur la colère qui nous appellent à attendre

Cela a été dit à maintes reprises et il n’a jamais souffert de le répéter: lorsque vous êtes en colère, ne parlez pas, ne faites rien. Cela a toujours été connu. C'est pourquoi l'une des expressions sur la colère, qu'il faut prendre en compte dans ce sens, disait Sénèque il y a plusieurs siècles. Il dit: "Contre Colère, procrastination" Émoussé Il n'y a pas de meilleur moyen d'éviter la colère que d'attendre avant de réagir.

Thomas Jefferson a affirmé quelque chose de similaire. Sa phrase indique: "Lorsque vous êtes contrarié, comptez jusqu'à dix avant de parler. Si vous êtes très en colère, comptez jusqu'à cent" Un bon conseil qui fonctionne avec la plupart des ennuis.

La colère nous fait mal

L'un des aspects les plus déconcertants de la colère est qu'elle vise à nuire à autrui, mais finit par nous nuire de différentes manières. Voici comment Florence Scovel nous rappelle dans l'une de ses phrases: "La colère altère la vision, empoisonne le sang: c'est la cause des maladies et des décisions qui mènent au désastre".

Quelque chose de similaire se présente Mark Twain quand il déclare: "La rage est un acide qui peut faire plus de dégâts dans le récipient dans lequel il est stocké que dans tout ce qui est versé" La colère brûle celui qui la ressent. Cela endommage vos pensées et vos émotions. Le télécharger sur un autre peut l’affecter, mais dans une plus grande mesure nous nous affectons nous-mêmes..

La colère nous limite

Laurent Gounelle a écrit une phrase simple mais très précise sur la colère. Il dit: "La colère devient sourde et le désespoir aveugle" Il a absolument raison. Lorsque nous sommes en colère, notre cerveau cesse de traiter les informations. Nous devenons sourds aux appels de la raison.

Cela est confirmé dans l'une des déclarations du Dalaï Lama sur la colère. Il souligne ce qui suit: "Le succès et l'échec dépendent de la sagesse et de l'intelligence, qui ne peuvent jamais fonctionner correctement sous l'influence de la colère.".

Impossible de préciser cette description. Sous l'influence de la colère, nous limitons notre capacité à s'affirmer et à réussir. Nous oublions ce que nous savons et nous ne raisonnons pas correctement. Dans cet état, il est impossible d'obtenir de bons résultats. Tout le contraire. En fin de compte, c’est comme si nous essayions de dissiper notre colère en nous noyant.

La colère naît de la faiblesse et de l'infériorité

Le dalaï-lama est l'un des penseurs qui s'est le plus manifesté contre des émotions telles que la colère. Une autre de ses phrases dit: "La colère naît de la peur, et cela d'un sentiment de faiblesse ou d'infériorité. Si vous avez du courage ou de la détermination, vous aurez de moins en moins peur et vous vous sentirez ainsi moins frustré et en colère.".

Il y a beaucoup de richesse dans cette affirmation. Cela nous montre que le précédent immédiat de la colère est la peur. C'est quand une personne se sent en danger que la rage apparaît. Le risque peut être objectif ou subjectif. Dans tous les cas, cela implique de se sentir inférieur et incapable de faire face à une menace..

S'il y a une émotion sur laquelle nous devrions travailler c'est la colère. Le but est de nous empêcher de nous envahir, de nous amener à dire ou à faire quelque chose impulsivement. Les conséquences sont souvent très néfastes. Et si nous adoptons l’habitude de réagir de manière agressive, la haine nous envahit également avec le temps. Une telle vie devient solitaire et amère.

La colère, cette émotion qui me contrôle La colère peut varier en intensité, allant d'une irritation légère à une fureur intense. Quand il est extrême, il s'accompagne de changements physiologiques et biologiques. Lire plus "