6 stratégies pour mieux performer lors des examens

Etudier pour des examens peut être une tâche fastidieuse et très stressante. De même, mettre devant les notes et passer des heures et des heures à répéter et à mémoriser peut être très frustrant. Surtout si les heures passent et que nous ne pouvons pas passer la deuxième page. Qui n'est-il pas arrivé depuis une heure devant un livre sans l'ouvrir? Bien que cela puisse paraître étrange, il existe de petites techniques pour obtenir plus de contenu, de meilleure qualité et en moins de temps..

Pour éviter que cela ne nous arrive et transformer la période d’études en quelque chose de plus amusant et, bien sûr, productif, nous proposons quelques stratégies. Ils sont tous des choses simples qui, au début, peuvent même être difficiles à réaliser. Cependant, avec le temps et la pratique, en suivant ces conseils, vous passerez d'étudier aux examens plus agréablement et, bien entendu, plus.

L'environnement

Où étudier? Beaucoup de gens ont du mal à étudier à la maison. Les causes sont généralement qu'ils sont très distraits ou qu'il y a trop de bruit. Comme le bruit peut être plus difficile à réduire, l'idéal est d'avoir un espace propre, sans distractions. Par conséquent, beaucoup de gens préfèrent les bibliothèques. Bien qu'ils puissent également constituer un danger si nos collègues nous interrompent constamment. L'idéal est d'organiser les pauses selon nos propres besoins.

Certains éléments de l'environnement rendront les études meilleures pour les examens. Cependant, beaucoup d’entre eux ne peuvent pas être contrôlés. Mais, en cas de pouvoir les adapter, la meilleure chose est que le niveau de bruit est le minimum, cette lumière est naturelle, mieux que fluorescente, que nous nous asseyons dans une chaise confortable devant une table et qu’il n’ya pas de distracteurs.

La planification

Lors des examens, il est tout aussi important de prendre des pauses que d’étudier. Notre cerveau est fatigué après 40 minutes et nous avons du mal à nous concentrer et à maintenir notre attention. Nous vous recommandons donc de prévoir des durées d’étude de 15 à 40 minutes, séparées par des pauses de 5 à 10 minutes. De cette façon, notre esprit sera clair et nous aurons une force renouvelée pour étudier.

La même chose arrive avec le sujet que nous étudions. Etudier le même sujet pendant plus de 40 minutes consécutives reproduit les effets indiqués. Changer de sujet par périodes de 20 ou 40 minutes contribuera à rendre l’étude plus agréable. et à cela nous nous y mettons avec plus de désir.

Les objectifs

Fixer des objectifs et ne pas arrêter jusqu'à ce que vous les rencontriez lorsque vous étudiez pour des examens est essentiel. Mais c’est aussi qu’il s’agit d’objectifs raisonnables et à court terme. Si ces objectifs sont à très long terme, vous risquez de perdre tout intérêt. Le contraire peut également arriver, les objectifs étant tellement à court terme, par exemple quelques minutes, que nous ne les atteignons jamais. Pourtant, chacun, conscient de ses possibilités, devrait être celui qui fixe des objectifs réalistes.

Techniques pour mémoriser

Il existe des techniques de mémorisation qui vont au-delà des techniques classiques mais qui sont très utiles pour certaines personnes. Ce sont les techniques mnémoniques. Un exemple se trouve dans la série télévisée "Sherlock". Le personnage principal qui joue Sherlock Holmes imagine un bâtiment où il trouve différents éléments dans chaque pièce..

Cette technique, appelée méthode des loci, peut être utilisée en incluant dans chaque pièce des éléments du savoir que nous étudions et en adaptant l'image mentale de la maison à nos besoins. D'autres techniques mnémoniques sont la création de chansons qui riment avec des éléments ou l'association de mots avec des images ou des sensations. Dans ce sens, le mieux est d'essayer tous et de rester avec ceux qui fonctionnent le mieux.

Auto-examiner

Vous poser des questions, en plus de servir à vérifier les connaissances acquises, nous activera. D'autre part, ces examens mentaux servent à consolider nos connaissances lors de l'examen de ce que nous avons déjà vu et souligner les lacunes ou les lacunes que nous pourrions avoir. Néanmoins, dans la section suivante, nous verrons que le fait de le faire en groupe peut aussi avoir d’autres avantages..

Étudier en groupe

Etudier avec plus de personnes peut augmenter les performances lorsque vous étudiez pour des examens pour plusieurs raisons. De toute évidence, l’étude ne peut pas toujours se faire en groupe, mais se rencontrer de temps en temps aidera à connaître les lacunes de soi. En groupe, vous pouvez voir les défauts et les différentes interprétations, mais aussi les points forts.

Cela va générer un sentiment de compétence qui stimulera notre motivation. Une autre raison est que les retardataires vont être entraînés par l'inertie, tendant à égaler les plus avancés du groupe. Bien que la possibilité que la "stagnation" la plus avancée existe aussi existe.

En résumé, la mise en pratique de ces stratégies améliorera notre performance. Même avec le temps, nous finirons par adapter ces techniques à nos préférences et l’étude ne sera plus fastidieuse.. En ce sens, connaissance par connaissance peut nous apporter plus que ce qui semble à première vue.

Lettre à un adversaire Un adversaire se bat à l'ombre pour réaliser son rêve. Planifiez, organisez, efforcez-vous et avancez, mais renoncez et soyez déçu. Lire plus "