6 émotions de base, battements d'un langage universel

Dégoût, peur, surprise, joie, colère et tristesse: ssur les 6 émotions de base. Ou, en d’autres termes, sont les 6 couleurs de notre palette, avec lesquelles nous pouvons peindre le reste d’émotions complexes. Je suis sûr que vous les connaissez, même s'ils ne vous ont probablement jamais été présentés auparavant. Oui, parce que les émotions sont à la mode en psychologie.

Cependant, nous nous référons à Je suis sûr que vous les connaissez parce que vous les avez expérimentés avant que quelqu'un ne vous dise leur nom et vous allez l'apprendre. Bien que ce soit probablement arrivé il y a quelques années, nous ne savons pas toujours comment ces émotions se manifestent et quelle est leur utilité..

Les 6 émotions de base -comme le reste- ils n'ont pas de constitution physique, Comment pouvez-vous avoir une maison, une voiture ou une poupée? Cependant, nous parlons de comprendre qu’ils sont communs, universels. Nous supposons que nous faisons tous référence à la même chose lorsque nous les introduisons dans notre discours et que ce discours est compréhensible - traduit commodément - n'importe où sur la planète..

Quel rôle jouent les 6 émotions de base??

Malgré la reconnaissance dont ils jouissent actuellement, les émotions n'ont pas toujours été bien reçues par des branches telles que la philosophie, la psychologie ou la médecine.

Dans de nombreuses occasions, ils ont joué un rôle compliqué dans l'histoire, car les émotions étaient celles qui étaient identifiées comme responsables du chaos, du désordre et de l'incompréhension..

Ainsi, ils ont été bannis et enfermés dans une boîte noire (l'esprit), dans lequel très peu osèrent enquêter. Cependant, nous avons fini par nous rendre compte qu'il est impossible d'expliquer notre comportement sans en tenir compte..

De cette façon, nous n'avons d'autre choix que de leur donner la notoriété qu'ils ont vraiment et traitez-les comme le facteur important qu'ils façonnent, puisqu'ils articulent une grande partie de notre vie depuis que nous sommes dans le ventre de nos mères.

Ce qui distingue ces 6 émotions de base du reste?

Comme nous l'avons dit dans l'introduction, il semble que les émotions de base sont la base du reste des émotions complexes que nous sommes capables de ressentir. D'autre part, il semble que l'expression qui se dessine sur notre visage lorsque nous pensons qu'elle est très similaire chez toutes les personnes. En fait, cela se produit quel que soit l'environnement dans lequel la personne a socialisé.

En outre, tout comme il existe une similitude universelle sur notre visage, il existe également une activation très similaire de notre système nerveux. Enfin, soulignez que les événements qui les déclenchent sont très similaires.

1. Dégoût

C'est l'émotion la plus déplaisante des six. Il a un grand pouvoir de conditionner notre comportement, surtout si nous parlons de nourriture. La fonction du dégoût est protectrice, pas seulement pour le moment où nous en faisons l'expérience, mais aussi pour l'avenir, puisqu'il écrit avec un ciseau dans notre mémoire.

C'est une émotion qui dit: "Faites attention, ne vous approchez pas" ou "Faites attention, ne vous approchez plus".

2. la peur

La peur est l'émotion du danger et de la menace. Lorsque nous en faisons l'expérience, l'activation qui se produit dans notre corps est intense. C’est parce qu’il essaie de nous préparer au combat ou à un vol le plus rapidement possible.

Lorsque nous ressentons automatiquement la peur, notre esprit, qui est très intelligent, dit au cœur de pomper plus vite et plus fort. La raison n’est autre que de préparer les muscles à agir. Donc, cette émotion est celle qui produit plus de pression interne et organiquement nous pouvons tenir moins de temps.

Enfin, nous ne pouvons pas oublier que La peur est un ingrédient principal dans certains des troubles psychologiques les plus courants, tels que les phobies.. Cela sert à nous rappeler que la peur ne provient pas d'un danger réel, mais plutôt de "quelque chose" que la personne perçoit comme telle. Un "quelque chose" qui peut être la vision d'une araignée, mais aussi un souvenir de celle-ci ou l'idée que d'un moment à l'autre certains.

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3. tristesse

La tristesse est l'émotion du chagrin, de la perte et du mal. Habituellement, vous avez beaucoup plus de pensées associées que les précédentes. Ainsi, la manière dont nous l’élaborons de manière consciente a une pertinence beaucoup plus grande. En outre, il favorise un état d'esprit, le pessimisme.

Il grandit et reste beaucoup plus longtemps lorsque la personne qui en fait l'expérience ressent un sentiment de solitude. On peut aussi dire que il se nourrit des effets qu'il produit, du découragement qu'il génère et la montée qui retourne le fait de faire des activités que nous aimons.

La tristesse est l'émotion qui inspire. Génère un état dans lequel beaucoup de gens sont beaucoup plus créatifs, qu'il s'agisse d'écrire, de composer, de peindre une image ou de faire toute autre activité.

4. surprise

C'est neutre et courte émotion. Pas neutre dans le sens où cela n'irrite pas le cœur ou l'esprit, mais dans le sens où nous ne pouvons pas dire que cela produit un bon ou un mauvais état émotionnel. En fait, cela tend également à être un précurseur d'autres émotions qui ont de la valence: la peur, la joie, la tristesse, etc..

Inattendu, la surprise est l'émotion de la surprise. Il semble que quelque chose ne se passe pas comme prévu. Celui-ci "Quelque chose", Comme la peur, elle peut être présente dans la réalité ou simplement dans le fil des pensées de notre esprit. Ainsi, il est né de "Voir", "entendre", "sentir", etc. mais aussi "réaliser" la solution d'un problème dans lequel on peut être distrait en travaillant.

5. joie

L'émotion du sourire et du bien-être. Opposé à de nombreux aspects à la tristesse. D'une part, cela ne semble pas si inspirant. Autre, la joie est souvent accompagnée par une grosse charge d'énergie cela nous donne un énorme désir de nous faire faire des choses.

C'est contagieux et malheureusement nous en profitons peu. Joy a été la grande victime de ce courant qui affirme que les émotions doivent être exprimées le moins possible. Au contraire, étant l'émotion qui génère l'humeur la plus positive, en règle générale, il vaut mieux le manifester beaucoup plus que nous.

L'atmosphère qui génère la joie est l'optimisme. Des lunettes avec lesquelles tout semble aller mieux. Quelque chose qui en soi n’est pas bon, le point positif est que cela rend cette énergie beaucoup plus puissante qui nous donne notre propre joie et la diffuse dans le temps. Parmi les 6 émotions de base, c'est de loin la plus souhaitée.

6. colère

Ennuyé. Il a généralement un objet: les autres, la chance et, généralement, nous-mêmes.. La colère génère la force. On peut imaginer comment, dans le contexte d’un combat, le fait que l’un des adversaires frappe l’autre accroît la colère de celui-ci..

La colère est le produit de la différence entre un état qui s'est produit et un autre que nous aurions aimé voir se produire à sa place. D'un autre côté, l'état d'esprit auquel il conduit habituellement est celui de la frustration.

Cet état provoque une insistance pour que le coupable soit identifié. À défaut, cela peut aussi être une personne qui occupe son poste. C’est vrai, parce que c'est une émotion qui nous donne le besoin immédiat de nous en débarrasser.

La colère est une émotion caractérisée par sa capacité de destruction. Attaquez ce qui nous a fait mal pour qu'il ne recommence pas. Ainsi, au fond, sa fonction est protectrice et favorise l’adaptation, comme l’ensemble des 6 émotions de base.

La reconnaissance de nos 6 émotions de base

Comme nous l'avons vu dans la description de ces 6 émotions, il est vrai que 5 émotions sur six sont communément appelées positives ou négatives. Cependant, n'oublions pas que toutes les émotions ont une raison d'exister. C'est ce qu'on appelle la partie adaptative des émotions.

C'est-à-dire que certains peuvent être plus souhaitables que d'autres, mais chacune de ces 6 émotions de base constitue sans aucun doute un langage universel que nous devons tous réussir à nous comprendre correctement.

Les connaître, les comprendre et les identifier en nous et chez les autres est essentiel pour que nous puissions tirer parti de toutes les opportunités qu’ils peuvent nous offrir. Donc, étant habiles avec eux, nous prendrons soin de notre santé émotionnelle et nous serons beaucoup mieux pour les personnes que nous voulons.

Dites bonjour à vos émotions! Les émotions nous disent comment agir dans une situation. Si nous les écoutons, nous en apprendrons davantage sur nous-mêmes et sur les autres. Dites bonjour à vos émotions! Lire plus "