5 blessures émotionnelles infantiles qui persistent à l'âge adulte

Le plaies émotionnelles de l'enfance ils prédisent dans une grande partie des cas quelle sera notre qualité de vie lorsque nous serons adultes. Ce sont comme des blessures psychiques, comme des fragments lâches et mal soignés qui nous empêchent de mener une existence complète et même de faire face aux petits problèmes du jour avec plus de facilité et de résistance..

Les signes de ces blessures psychologiques ont tendance à se manifester de manière infinie. Anxiété, pensées obsessionnelles, vulnérabilité accrue à certains troubles, problèmes de sommeil, attitude défensive ... Il n’est pas facile de faire face à un passé traumatique, mais c’est encore plus vrai lorsque ces marques ont pris naissance très tôt. Dans cette première étape de la vie d'un enfant, où il manque encore de stratégies personnelles pour gérer et comprendre certaines dimensions.

"Rappelez-vous que votre corps physique est le reflet direct de l'état de votre être intérieur"

-Lise Bourbeau-

Ainsi, d’une manière ou d’une autre, il est très courant que se produisent 5 types d’expériences douloureuses ou des blessures émotionnelles de l’enfance qui finiront par laisser une empreinte très évidente dans notre personnalité.. Voyons ci-dessous ce que sont nos blessures, définie par Lisa Bourbeau, experte en coaching et développement personnel bien connue, surtout connue pour la création d’écoles et d’ateliers "Ecoute ton corps".

1. Blessures affectives de l'enfance: la peur de l'abandon

La solitude est le pire ennemi de qui a vécu l'abandon dans son enfance. Par conséquent, il est courant que les adultes éprouvent une peur constante de vivre à nouveau ce manque. D'où, par exemple, une forte anxiété d'être abandonné par le couple, des pensées obsessionnelles et même des comportements peu adaptés à la peur de vivre à nouveau cette souffrance.

De plus, des études telles que celle menée par le Dr Sharlene Wolchik de l’Université de l’Arizona et publiée dans Journal de psychologie infantile anormale ils nous expliquent qu'il est précisément la peur d'être abandonné, ce qui génère souvent la rupture. Ce sont des situations où seules l'angoisse et la peur continuent de vivre, ce qui génère une forte dépendance et une forte pression sur l'autre personne. Ce sont des situations très complexes à gérer dans de nombreux cas.

Les personnes qui ont subi les blessures émotionnelles d'abandon dans leur enfance devront travailler leur peur de la solitude, leur peur d'être rejetées et les obstacles invisibles au contact physique.

La blessure causée par l'abandon n'est pas facile à guérir, nous savons. Ainsi, vous serez vous-même conscient du fait que cela a commencé à se résorber lorsque la peur des moments de solitude a disparu et qu'un dialogue intérieur positif et plein d'espoir a commencé à s'y instaurer..

2. La peur du rejet

La peur du rejet est l’une des blessures émotionnelles les plus profondes de l’enfance, car cela implique le rejet de notre intérieur. Avec intérieur nous nous référons à nos expériences, nos pensées et nos sentiments.

Dans son apparence, plusieurs facteurs peuvent influencer, tels que le rejet des parents, de la famille ou des pairs. Génère des pensées de rejet, de non désir et de disqualification envers soi-même.

La personne qui craint d'être rejetée ne se sent pas digne d'affection ou de compréhension et s'isole dans son vide intérieur. Il est probable que, si nous avons souffert de cela dans notre enfance, nous sommes des personnes insaisissables. Nous devons donc travailler nos peurs, nos peurs internes et les situations qui nous engendrent la panique.

Si c'est votre cas, prendre soin de votre place, prendre des risques et prendre des décisions vous-même. Chaque fois que cela vous dérange moins que les gens s’échappent et que vous ne le preniez pas pour quelque chose de personnel, ils vous oublieraient à un moment donné.

3. l'humiliation

Cette blessure est générée quand à l'époque nous sentons que d'autres nous désapprouvent et nous critiquent. Nous pouvons générer ces problèmes chez nos enfants en leur disant qu'ils sont maladroits, mauvais ou lourds, et en exposant leurs problèmes aux autres; Cela détruit l'estime de soi des enfants.

Blessures émotionnelles de l'enfance liées à l'humiliation générer souvent un personnalité dépendante. De plus, nous avons peut-être appris à être des "tyrans" et à être égoïstes en tant que mécanisme de défense, et même à humilier les autres en tant que bouclier protecteur..

Avoir vécu ce type d’expérience exige de travailler notre indépendance, notre liberté, comprendre nos besoins et nos peurs, ainsi que nos priorités.

4. Trahison ou peur de la confiance

La peur de faire confiance aux autres survient lorsque l’enfant s’est senti trahi par l’un de ses parents.. Des dimensions telles que ne pas tenir ses promesses, ne pas protéger, ne pas mentir ou ne pas être là quand un père ou une mère est nécessaire entraînent la plupart du temps des blessures profondes. Dans de nombreux cas, ce sentiment de vide et de désespoir se transforme en d'autres dimensions: méfiance, frustration, colère, envie de ce que les autres ont, faible estime de soi ...

Après avoir subi une trahison dans l'enfance, construit des groupes de contrôle et ils veulent que tout soit attaché et attaché. Si vous avez souffert de ces problèmes dans votre enfance, vous ressentirez probablement le besoin d'exercer un contrôle sur d'autres, ce qui est souvent justifié par un caractère fort..

Ces personnes confirment généralement leurs erreurs par leur façon d'agir. Guérir les blessures émotionnelles de la trahison exige de la patience, la tolérance et savoir vivre, apprendre à être seul et à déléguer des responsabilités.

5. Injustice

L'injustice comme blessure émotionnelle provient d'un environnement dans lequel les principaux dispensateurs de soins sont froids et autoritaires. Dans l'enfance, une demande trop forte et au-delà des limites générera des sentiments d'inefficacité et d'inutilité, à la fois dans l'enfance et à l'âge adulte. Yong Zhao, un universitaire respecté de l’éducation, est sans aucun doute un expert en la matière..

Selon Zhao, comme il l'explique dans l'une de ses œuvres, l'autoritarisme à la maison et dans sa propre éducation affecte à la fois le développement psychologique et émotionnel, ainsi que le potentiel et les performances des enfants eux-mêmes.. Lorsque nos droits sont opposés et que nous ne recevons pas d’appui, de considération et une proximité affective valable et significative, des blessures psychologiques graves apparaissent sans aucun doute.

Les conséquences directes de l'injustice dans le comportement de la victime seront la rigidité, faible estime de soi, le besoin de perfectionnisme, ainsi que l'incapacité de prendre des décisions en toute sécurité.

Dans ces cas, il est important Travailler l'estime de soi, le concept de soi, ainsi que la rigidité mentale, générer la plus grande flexibilité possible et vous permettre de faire confiance aux autres.

Maintenant que nous connaissons les cinq blessures émotionnelles de l'enfance qui peuvent affecter notre bien-être, notre santé et notre capacité à nous développer en tant que personnes, on peut commencer à les soigner.

L'amour ne fera jamais que les enfants se conduisent mal. Vouloir et montrer de l'affection aux enfants ne les feront pas se conduire mal, car l'amour offert avec l'intelligence émotionnelle est en réalité "bien élevé". Lire plus "

Image reproduite avec l'aimable autorisation de natalia_maroz

Source de l'idée: Bourbeau, L. (2003) Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même. OB Stare.