13 idées pour se réinventer et conquérir le bonheur

Parfois, la vie vous frappe violemment. Comme l'ouragan le plus féroce vient traîner et détruire ce qui était votre monde. Il semble que le félicité il aurait échappé à nos mains.

D'autres fois, tout simplement, tout votre univers semble stagner et vous vous ennuyez avec vous-même et tout ce qui vous entoure. Mais le monde peut ne pas être ceci ou cela.

Nous pouvons concevoir notre propre monde, nous pouvons nous réinventer et nous réinventer, changer les choses.

Être heureux peut être une attitude. En fait, n’avez-vous pas trouvé des personnes qui, selon vos critères, ont beaucoup en leur faveur pour être heureuses et qui ne le sont pas encore? Et pourtant, n’avez-vous pas rencontré d’autres personnes qui mettent toujours un sourire à la vie même quand il présente son visage le plus laid??

"Le bonheur est intérieur, pas extérieur; donc, cela ne dépend pas de ce que nous avons, mais de ce que nous sommes "

-Henry Van Dyke-

Comment pouvons-nous nous réinventer pour être plus heureux?

Le Dr. María Alonso Puig nous donne 7 secrets intéressants pour être heureux, nous avons décidé d'étendre la liste avec un peu plus afin que vous n'ayez pas d'excuses pour apprendre à être heureux!.

"Nous cherchons le bonheur, mais sans savoir où, comme les ivrognes cherchent leur maison, sachant qu'ils en ont un"

-Voltaire-

Et maintenant, nous vous demandons de compléter la liste et d’élargir les possibilités d’être heureux, et nous résumons les conseils du Dr. Puig:

Te chercher Tu es le premier.

Il est vrai que regarder et aider les autres nous apporte le bonheur. Mais quand nous nous renversons et nous oublions nous-mêmes, nous nous rendons un mauvais service.

Un "non" à l'heure et ne pas vouloir faire plaisir à tout le monde sont des aspects très importants pour conquérir notre bonheur.

Et toi, que veux-tu? Refléter.

Recommencer

La vie vous a-t-elle donné un revers? Recommencer La vie est comme une grande roue, parfois nous sommes en haut et parfois en bas.

Remontez et ne restez pas ancré dans les chagrins du passé! Il y a de nouveaux amis, de nouveaux amours, de nouveaux emplois ... vous attendent.

Chaque jour, chaque moment est une nouvelle opportunité pour commencer.

Ne vous auto-punissez pas pour vos erreurs, apprenez-les

Nous avons tous tort, l'erreur est humaine. Arrêtez! ne pas ruminer et ruminer à propos de la même chose.

Ce qui est fait est. Prenez-le avec une opportunité qui vous a donné la vie d'apprendre. Se blâmer ne sert qu'à nous paralyser, cependant apprendre de nos erreurs nous permet d'aller de l'avant.

Pensez à toutes les bonnes choses que vous avez

Plusieurs fois, nous nous concentrons sur l'heureuse phrase «Quelle malchance j'ai» ou «ceci ou cela s'est reproduit».

Pourquoi ne vous arrêtez pas pour penser à votre talent? Avez-vous jamais se lever et demandé par exemple je peux voir, sentir, sentir?

Regardez autour de vous et vous serez surpris.

Décidez de changer les choses

Si les choses ne changent pas, pourquoi ne pas commencer à les changer??

Qu'est-ce qui t'ennuie dans ta vie, ta routine? Allez trouver des activités, allez chercher des amis ... Allez!, n'attendez pas que des choses frappent à votre porte.

Essayez de faire de nouvelles choses que vous avez toujours voulu faire.

Vous avez toujours voulu apprendre une langue, jouer d'un instrument ou faire du rafting? Qu'attendez-vous pour faire?

Lorsque nous faisons des choses que nous avons voulues toute notre vie, nous apportons un bonus de bonheur important à notre vie.

C'est ton moment, profites-en

Lisez à propos d'autres personnes qui se sont réinventées

Il y a de belles histoires de surmonter, de gérer votre vie.

Irene Villa est un bon exemple. Ses interventions dans l'émission télévisée "El Hormiguero" ne gaspillent rien.

Gérez votre visage

Savez-vous qu'en changeant simplement le geste de notre visage, nous changeons l'attitude? Pourquoi ne pas essayer?

Vous pouvez commencer à vous réveiller avec un sourire tous les matins ... peut-être serez-vous surpris.

Utilisez vos conversations intérieures pour vous soutenir

Utilisez un dialogue positif en vous. Inclut des phrases du type "je peux", "demain ira bien" etc..

La façon dont vous vous parlez en dit long sur la façon dont vous vous traitez et sur vos valeurs. Gardez cela à l'esprit.

Rechargez les batteries, annulez le stress

Ne laissez pas le stress s'installer sur vous. Il est généralement plein de pensées négatives et d'inquiétudes pour l'avenir ou le passé.

Détourner votre attention en faisant une activité, en pratiquant la méditation ou simplement en observant ce que vous ressentez pour vous approfondir davantage.

Si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez le créer

Les réalités étaient d’abord des grands rêves d’abord ... Pourquoi ne pas essayer de réaliser vos rêves??

Vous devez juste préciser ce que vous voulez, le façonner et rechercher les possibilités pour le réaliser..

Dors bien

Le rêve est un grand allié de la bonne humeur.

Un conseil, quand vous allez vous coucher, déconnectez-vous de vos soucis et dites que je ne mérite pas de dormir?

Il n'y a pas de bonheur sans l'autre

Sois bon envers les autres. Être altruiste nous rend sans aucun doute plus heureux. Pratiquer l'altruisme.

Si vous pratiquez ces conseils, vous commencerez sûrement à vous réinventer et vous vous sentirez rassasié. Vous pouvez même ajouter un peu plus à la liste pour continuer le processus. Le bonheur est une attitude, ne l'oubliez pas.