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7 moyens pratiques de lutter contre la mauvaise humeur

Le jour au jour est composé de nombreuses expériences et situations enrichissantes qui nous font nous sentir bien. Cependant, la...

7 façons d'être heureux, selon la science

Être heureux, selon la science, signifie maintenir un équilibre qui permet au cerveau de travailler en souplesse et de rester...

7 façons d'être plus fort émotionnellement

Être émotionnellement plus fort n'a rien à voir avec la force physique, mais plutôt avec de la résistance, avec la...

7 façons de nous motiver à pratiquer la pleine conscience

La base de la pleine conscience réside dans le fait de prêter attention de façon particulière: intentionnellement, au moment présent...

7 façons de remonter le moral après un projet échoué

"Vous devez vous assurer que les bons jours vont dans votre tête et que les mauvais jours ne vont pas...

7 façons d'identifier un maître de la manipulation

La manipulation est à l'ordre du jour dans le monde d'aujourd'hui. Il est manipulé à partir du pouvoir, des moyens...

7 façons d'encourager la gratitude chez les enfants

Être reconnaissant offre de nombreux avantages pour tous, allant de la santé physique à la santé mentale. Cependant, encourager la...

7 façons d'augmenter l'ocytocine dans votre corps

L'ocytocine, connue comme l'hormone de l'amour, est bien plus qu'un simple composant biologique. En plus de promouvoir les interactions sociales,...

7 commandements zen pour changer de vie

Les commandements zen sont un ensemble de principes orienté pour mener une vie plus simple, consciente et libre des soucis...